BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:PILATES POWER BALL* (2-3)
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260521T074500
DTEND;TZID=Europe/Paris:20260521T084500
LOCATION:
DESCRIPTION: Le Pilates qui réveille ton corps (et ton CORE) dès le matin !

Le cours du jeudi matin évolue et devient Pilâtes Powerball : une version plus dynamique, plus intense et plus challengeante... toujours avec le Swiss Ball pour le côté régressif !

La séance commence par un réveil musculaire progressif pour réveiller le corps. Puis les exercices montent en intensité pour venir solliciter en profondeur le core : les muscles profonds, les abdominaux, le dos... tout en travaillant la stabilité et le contrôle du mouvement.

Résultat : un travail profond, complet et étonnamment efficace, comme le Pilates Reformer… mais petit budget 🤫

Et parce que je suis aussi enseignante en Activité Physique Adaptée, chaque exercice peut être ajusté ou adapté si besoin pour que chacun(e) puisse travailler à son niveau.

👉 Un cours qui sculpte ton corps sérieusement, sans oublier le plaisir de bouger et de se déplacer 🤸🏻‍♀️ avec en prime la satisfaction de commencer la journée fier(e) d’avoir pris soin de toi.

Prêt(e) à réveiller ton Power ?
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR