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SUMMARY:Découverte YOGA PRE / POSTNATAL
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20240908T111500
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LOCATION:Yogabaiona
DESCRIPTION: Le cours  est accessible à toutes les femmes dès le début de la grossesse jusqu’à son terme ainsi qu'aux jeunes mamans après l'accouchement, avant même le début de la rééducation du périnée.
Le yoga prénatal et postnatal selon la Méthode DE GASQUET aide à ressentir les changements qui s’opèrent dans le corps et à s’y adapter. En prénatal, ll permet d’améliorer sa posture au quotidien, de faire de la place au bébé, d’assouplir le ventre… tout en travaillant sur son périnée. On apprend à bien respirer, on s’étire, on se détend grâce à des exercices et étirements spécifiques pour détendre le dos et le bassin; on soulage les petits maux de la grossesse et les (gros) maux de l'accouchement dans la douceur et la bienveillance. 
On s’offre surtout un moment privilégié pour soi et aller à la rencontre de son bébé. 
Les séances se finissent par un temps de relaxation et de partage de tisane bio entre futures et toutes jeunes mamans.

*Les cours de Yoga Prénatal avec Anne auront lieu le vendredi matin à 10H45 à partir du 20 septembre (et d'ici là le mardi à 14H avec Thelma*
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