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SUMMARY:YOGA PRENATAL avec Lea
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20251031T104500
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LOCATION:Yogabaiona
DESCRIPTION: Ce cours de yoga doux est parfaitement adapté pour soulager les maux de la grossesse et améliorer le bien-être général de la future maman.
Il combine l’approche posturo-respiratoire de la méthode De Gasquet, des exercices de respiration (pranayama), de la relaxation/méditation, ainsi qu’une approche vibratoire avec le chant.
Que la future maman soit déjà yogini aguerrie ou complètement débutante en yoga, les séances de yoga lui permettront :
d’accompagner les changements de son corps pendant la grossesse et d’en soulager les désagréments
d’améliorer sa posture quotidienne, d’assouplir son ventre, de faire de la place à bébé
de travailler sur la respiration, la relaxation, et sur le périnée afin de faciliter la récupération post-naissance
de s’accorder un temps pour soi, à la rencontre de bébé.

Les séances se finissent par un temps de relaxation et de partage de tisane bio entre futures mamans.

*Tarification spéciale. Pour participer à ce cours vous devez acheter des crédits "Cours prénatal postnatal".
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