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SUMMARY:STRETCHING avec Fanny (2)*
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DESCRIPTION: Fanny vous propose des exercices de stretching pour améliorer la flexibilité, la force et la mobilité. le cours comprend un échauffement pour préparer le corps, des exercices  pour renforcer les muscles profonds, et des étirements progressifs pour assouplir les muscles. La respiration consciente est intégrée pour favoriser la relaxation.

Ce cours est accessible aux débutants et d'une intensité 2 (intermédiaire)
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