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SUMMARY:PILATES SLOW (2)*
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DESCRIPTION: Prenez le temps d’écouter et d’accorder votre corps. Dans ce cours, nous ajustons les placements pour explorer le mouvement et observer les sensations. 
Une fois les repères intégrés, le travail s’installe dans la lenteur. 
Concentration, respiration, engagement : on recherche la ligne juste et le bon tempo. Un Pilates Slow mais intense, où chaque mouvement contrôlé, sans élan, sollicite vos muscles profonds et révèle toute la puissance de la méthode.

Ce cours est accessible aux débutants et d'une intensité 2 (intensité moyenne)
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