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SUMMARY:Découverte YIN YOGA ET VIBRATIONS* avec Lea
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250913T180000
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LOCATION:Yogabaiona
DESCRIPTION: Cours Découverte gratuit.
-->Le cours de YIN yoga et Vibrations avec Lea a lieu le MERCREDI à 18H30.
**En participant à ce cours vous acceptez d'être photographié et/ou filmé à des fins de promotion du Studio Yoga Baiona.


Descriptif du cours : Inspirée de la philosophie taoïste et de la médecine traditionnelle chinoise, le yin yoga consiste à expérimenter des postures de yoga posées longtemps, en immobilité, et sans effort musculaire. Un travail profond de détente et de régénération s’effectue alors sur les muscles, les articulations, et les tissus conjonctifs : tendons, os, ligaments, facias ... Une véritable libération des tensions corporelles, avec une (re)mise en circulation de l’énergie dans tout le corps. Dans cet apprentissage de l’art du non-agir, l’esprit se positionne également en disciple de la détente et du lâcher-prise.

La pratique se prolonge par une approche vibratoire avec la voix de Lea, avec du yoga nidra (yoga du sommeil en état de semi-éveil, idéal pour améliorer la qualité du sommeil), ou des méditations inspirantes ou encore des mantra pour faire vibrer et régénérer le corps, en toute conscience.

*Ce cours est accessible aux débutants et d'un niveau d'intensité 1 (peu intense)
STATUS:CONFIRMED
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