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SUMMARY:Découverte YOGA PRENATAL* avec Anne
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250914T114500
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250914T120000
LOCATION:Yogabaiona
DESCRIPTION: Session découverte gratuite 
-->Le cours de YOGA PRENATAL a lieu le VENDREDI à 10H45.
**En participant à ce cours vous acceptez d'être photographié et/ou filmé à des fins de promotion du Studio Yoga Baiona.



Descriptif du cours : Anne vous propose un cours de yoga prénatal centré sur la science du mouvement pour vous accompagner vers l’espace sacré de la maternité. Dans une approche alliant douceur et puissance, Anne vous guide dans le flow du mouvement et vous emmène dans un univers poétique, dans lequel la conscience du souffle est reliée à l’intelligence du corps. Les cours de yoga prénatal pourront vous accompagner tout au long de la grossesse en répondant à vos plus grands besoins :

- apprivoiser votre corps qui change, conserver une mobilité optimale grâce à des mouvements ciblés et soulager les tensions de la grossesse

- vous renforcer avec respect et douceur, explorer des postures et des respirations adaptées pour améliorer votre bien-être et celui de votre bébé, et vous préparer au jour de la naissance

- développer votre ancrage, votre confiance en vous, votre force mentale et votre intuition

- apprendre à vous détendre profondément et développer une connexion intime avec votre bébé

 Anne transmet un enseignement qui s’inspire de ses multiples formations et apprentissages : la méthode De Gasquet, le Shakti Prana Vinyasa de Shiva Rea, les enseignements avancés de Mamastefit, le Kundalini yoga. Ses outils : la science du mouvement, le travail du souffle, la connexion à l’invisible, le chant. L’enseignement est adapté et sécuritaire pour toutes les futures mamans.

Anne est également doula, elle propose des accompagnements parentaux autour de la naissance. Elle anime enfin une formation de yoga prénatal, en binôme avec Gwenaëlle Quelven, kinésithérapeute en périnatalité.

Les séances se terminent par un temps de relaxation et de partage de tisane bio entre futures mamans.

* débutantes bienvenus
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