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SUMMARY:PORTES OUVERTES - Découverte HATHA YOGA (2) (5€)
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LOCATION:Yogabaiona
DESCRIPTION: Le Hatha yoga est la branche traditionnelle du yoga, transmise depuis des milliers d’années. Traduit par Yoga de l’effort ou alors par Union du soleil (“Ha”) et de la lune (“Tha”), le Hatha Yoga permet une approche complète, à multiples facettes. 

La séance associe asana (postures) et pranayama (exercices de respiration), pour améliorer le fonctionnement des organes, le renforcement musculaire et la souplesse.

Thelma propose plusieurs niveaux de postures, avec des options pour tous les corps, débutants ou pratiquants avertis, et une attention particulière aux alignements posturaux. Reliée aux énergies du Moment, la séance vous apportera un bien-être profond... l’accord parfait corps/esprit !

Cours d'intensité 2
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