BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yoga Nidra
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20200612T200000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20200612T210000
LOCATION:Zoom
DESCRIPTION: Deze les bieden we ten tijde van de Coronacrisis gratis aan.

Een les waarin je begeleid wordt om tot een diepe ontspanning te komen.
Yoga Nidra betekent letterlijk ‘yoga van de slaap’. Je werkt namelijk met de toestand van het bewustzijn zoals je dat normaal gesproken ervaart tijdens diepe slaap.

Zorg dat je het volgende hebt klaargelegd:
Een prettige ondergrond bv een yogamat of iets anders wat misschien zachter is.
Een deken om je toe te dekken.
Ondersteuning: kussen onder het hoofd en/of onder de knieën.
Eventueel: een oogkussentje
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR