Vind je het soms lastig om met je sensitiviteit om te gaan? Krijg je dagelijks veel prikkels binnen en weet je je er eigenlijk geen raad mee? Binnen de yoga en mindfulness zijn verschillende oefeningen die uitermate geschikt zijn voor hooggevoelige mensen en die je kunnen helpen met het steviger in je eigen kracht te staan.

1 op de 5 mensen krijgt via de zintuigen meer prikkels binnen dan anderen. Deze prikkels dienen allemaal verwerkt te worden. In de snelle wereld waarin we leven word die rust en tijd niet gemakkelijk voor je klaar gemaakt. Hierdoor kunnen zeker sensitieve mensen eerder vermoeid en gestresst raken doordat ze als het ware overstromen en daardoor qua energie leeglopen. Een burn out kan een gevolg zijn van overprikkeling.

Op 30 september geeft Esther die zelf hooggevoelig is een workshop over welke manieren uit de yoga en mindfulness kunnen helpen om dichter bij jezelf te blijven.

Onderwerpen die hier aan bod komen zijn:
Hoe kun je aarden?
Rust creëren
Energie laten stromen
Kracht opbouwen
Concentratie
Metta ( vriendelijkheid) naar jezelf sturen.

Kosten: € 20
Je kunt deze workshop aankopen in Momoyoga: https://www.momoyoga.com/yogabalansculemborg/