Deze les is een opgenomen les door Esther de Ridder van 17 feb.

Yin zorgt voor de stilte en ontspanning in een les, terwijl yang de dynamiek en kracht opbouwt. Samen zijn ze een gelukkig huwelijk.
In deze les is er ruimte voor meditatie, ademoefeningen, dynamische houdingen, gevolgd door statische houdingen die je langer aanhoud.

Deze les op maandag bieden wij zolang de lock down van kracht is on demand aan. Je kunt de les online op elk gewenst moment volgen. Je hebt daar 1 week de tijd voor. Een half uur voor aanvang ontvang je per mail een link.