donderdag 20 september : Yin Yang Yoga

  10:30
Yin Yang Yoga

Tijd   10:30 - 11:45
Docent   Esther
Locatie   Graanzolder
Plaatsen   Nog 8 beschikbaar
Yin yoga zorgt voor de stilte en ontspanning in een les, terwijl yang yoga de dynamiek en kracht opbouwt. Samen zijn ze een gelukkig huwelijk.
In deze les is er ruimte voor meditatie, ademoefeningen, dynamische houdingen, gevolgd door statische houdingen die je langer aanhoud. Met op het einde de eindontspanning, shavasana.
Een total work-out voor body en mind.