donderdag 20 september : Yin Yoga

  20:30
Yin Yoga

Tijd   20:30 - 21:45
Docent   Antje
Locatie   Graanzolder
Plaatsen   Nog 4 beschikbaar
Yin Yoga is een zachte vorm van yoga, die zich vooral richt op het versterken en versoepelen van bindweefsel, pezen, banden en gewrichten. Het bevordert een diepe energie doorstroming in de meridianen en brengt de geest tot rust. De houdingen worden wat langer aangehouden en is als een meditatie in een yogahouding; je oefent aandachtig zijn en je opstellen voor wat zich van binnen voordoet. Yin yoga is een goede manier om te ontspannen en te ‘ontstressen’.