In het dagelijks leven hebben we vaak de neiging om onzekerheden uit de weg te gaan, of we proberen ze onder controle te krijgen. Dit is niet altijd behulpzaam. Vaak hebben we helemaal geen controle. Dit is ook precies wat (innerlijke) onrust geeft nu rond de coronacrisis.

Wat ons helpt is om de onzekerheden te leren omarmen in plaats van uit te sluiten. Daar is moed voor nodig. Je moed kun je vergroten door je aandacht te richten op vertrouwen. Dat is wat we met deze meditatie oefenen, vanuit een open houding. We hoeven niets te bereiken of te veranderen. Alleen maar zijn met wat er is.