14 okt. - 20 okt. 2019   
maandag 14 oktober
Tijd
19:45 - 20:45
Docent
* YOGABASE
Locatie
Stripfigurenlaan 64, 9140 Temse

Zeer geschikt voor beginners, maar eveneens voor gevorderden die eens een andere vinyasa flow willen volgen.

// De les gaat door vanaf 5 inschrijvingen.
Schrijf je dus zeker TIJDIG in, zodat je verwittigd wordt bij annulatie!
Uitschrijven voor een les kan tot maximum 4 uur voor start van de les en enkel via je momoyoga account.

Deel deze les

maandag 14 oktober
Tijd 19:45 - 20:45
Docent * YOGABASE
Locatie Stripfigurenlaan 64, 9140 Temse
 
Zeer geschikt voor beginners, maar eveneens voor gevorderden die eens een andere vinyasa flow willen volgen.

// De les gaat door vanaf 5 inschrijvingen.
Schrijf je dus zeker TIJDIG in, zodat je verwittigd wordt bij annulatie!
Uitschrijven voor een les kan tot maximum 4 uur voor start van de les en enkel via je momoyoga account.

dinsdag 15 oktober
Tijd
19:45 - 21:45
Docent
* YOGABASE
Locatie
Stripfigurenlaan 64, 9140 Temse

In deze therapeutische heup workshops bekijken we de werking van ons heupgewricht en komen we alles te weten over hoe we onze heupen gezond kunnen houden.
We zijn allemaal heel soepel geboren en worden stijver naarmate we ouder worden. Een van de belangrijkste redenen voor stijfheid in de heupen is onze zittende levensstijl.
Daarnaast zijn onze heupen ook onderhevig aan slijtage en is het nodig de heupen te versterken willen we blessures voorkomen zoals osteoarthritis, sciatica, heup vervangingen.
Blessures hebben niet alleen een impact op je heupen maar zullen ook de rug en knieën beïnvloeden!

-------------

In deze workshops:
- leer je je heupen beter kennen
- krijg je praktische oefeningen mee om aan stabiliteit en souplesse te werken
- krijg je duidelijke uitleg rond uitlijning van veelvoorkomende yoga pose
- bouw je zowel stabiliteit als flexibiliteit op in en rond je heupgewrichten

Deze workshop is toegankelijk voor ALLE NIVEAU'S!

DEEL 2: focus op stretching en myofascial release van de heupen (het losmaken van het weefsel in en rond onze spieren, dat ook veel spanning vasthoudt)
DEEL 1 en 2 kunnen afzonderlijk van elkaar gevolgd worden!

Deel deze les

dinsdag 15 oktober
Tijd 19:45 - 21:45
Docent * YOGABASE
Locatie Stripfigurenlaan 64, 9140 Temse
 
In deze therapeutische heup workshops bekijken we de werking van ons heupgewricht en komen we alles te weten over hoe we onze heupen gezond kunnen houden.
We zijn allemaal heel soepel geboren en worden stijver naarmate we ouder worden. Een van de belangrijkste redenen voor stijfheid in de heupen is onze zittende levensstijl.
Daarnaast zijn onze heupen ook onderhevig aan slijtage en is het nodig de heupen te versterken willen we blessures voorkomen zoals osteoarthritis, sciatica, heup vervangingen.
Blessures hebben niet alleen een impact op je heupen maar zullen ook de rug en knieën beïnvloeden!

-------------

In deze workshops:
- leer je je heupen beter kennen
- krijg je praktische oefeningen mee om aan stabiliteit en souplesse te werken
- krijg je duidelijke uitleg rond uitlijning van veelvoorkomende yoga pose
- bouw je zowel stabiliteit als flexibiliteit op in en rond je heupgewrichten

Deze workshop is toegankelijk voor ALLE NIVEAU'S!

DEEL 2: focus op stretching en myofascial release van de heupen (het losmaken van het weefsel in en rond onze spieren, dat ook veel spanning vasthoudt)
DEEL 1 en 2 kunnen afzonderlijk van elkaar gevolgd worden!

woensdag 16 oktober  
woensdag 16 oktober
Geen lessen
donderdag 17 oktober
Tijd
19:45 - 20:45
Docent
* YOGABASE
Locatie
Stripfigurenlaan 64, 9140 Temse

Geschikt voor zowel beginners als gevorderden!

// De les gaat door vanaf 5 inschrijvingen.
Schrijf je dus zeker TIJDIG in, zodat je verwittigd wordt bij annulatie!
Uitschrijven voor een les kan tot maximum 4 uur voor start van de les en enkel via je momoyoga account.

Deel deze les

donderdag 17 oktober
Tijd 19:45 - 20:45
Docent * YOGABASE
Locatie Stripfigurenlaan 64, 9140 Temse
 
Geschikt voor zowel beginners als gevorderden!

// De les gaat door vanaf 5 inschrijvingen.
Schrijf je dus zeker TIJDIG in, zodat je verwittigd wordt bij annulatie!
Uitschrijven voor een les kan tot maximum 4 uur voor start van de les en enkel via je momoyoga account.

vrijdag 18 oktober  
vrijdag 18 oktober
Geen lessen
zaterdag 19 oktober  
zaterdag 19 oktober
Geen lessen
zondag 20 oktober  
zondag 20 oktober
Geen lessen
14 okt. - 20 okt. 2019   
14 okt. - 20 okt. 2019