17 sep - 23 sep 2018   
Maandag 17 september  
Maandag 17 september
Geen lessen
Dinsdag 18 september  
Dinsdag 18 september
Geen lessen
Woensdag 19 september
  09:15
Gentle yoga
 Ciska

Tijd   09:15 - 10:30
Docent   Ciska
Locatie   Meerledorp 33, Meerle
 
 
Bij de Gentle yoga loopt het vinden van zachtheid als een rode draad door de les. Op een zachte manier worden de houdingen verkend: soms vloeiend van de ene houding in de andere, soms verdiepend in één houding. Veel houdingen zullen zittend of liggend zijn in deze les. Staande houdingen zijn bij elkaar gegroepeerd zodat er niet telkens een transitie is naar de grond en terug staand. Voorop staat het steeds weer vinden van zachtheid, zowel in het lichaam als in je gedachten.
Deel deze les


  15:00
Kleintjesyoga (geannuleerd)
 Ciska

Tijd   15:00 - 15:30
Docent   Ciska
Locatie   Meerledorp 33, Meerle
 
 
Gezellig spelenderwijs yoga doen met je kleintje! Deze les is voor kleuters van 2-4 jaar met een ouder. Samen zingen we liedjes en bewegen we in yogahoudingen. Dieren nadoen, vliegen, massage: in ieder geval is het een moment om samen te beleven en te verbinden met je kleintje.
Deel deze les


  16:00
Kinderyoga
 Ciska

Tijd   16:00 - 17:00
Docent   Ciska
Locatie   Meerledorp 33, Meerle
 
 
Tijdens de kinderyoga komt de yoga via een thema aan bod. De asana's gaan spelenderwijs: de ene keer beelden we een dier of iets anders uit, dan komt het weer naar voren in een verhaal of liedje en soms plakken we ze aan elkaar in een flow. Naast asana's is er ook ruimte om te praten over onderwerpen die bij het thema horen, doen we yogaspelletjes en massage. Het is in ieder geval steeds weer een klein yogafeestje waarin elke emotie mag zijn. Er is dus ruimte om te lachen en gek te doen, maar ook om serieus te zijn en bewust te ademen. Kom jij ook mee op yoga-avontuur?
Deel deze les


  18:30
Hatha yoga
 Ciska

Tijd   18:30 - 19:45
Docent   Ciska
Locatie   Meerledorp 33, Meerle
 
 
In de Hatha-les wordt de yoga op een dynamische, vloeiende manier uitgevoerd, met bewegingen op de adem. Er wordt veel aandacht besteed aan het uitlijnen van de asana's (yogahoudingen) en bewegen vanuit ontspanning. Op die manier leer je je eigen anatomische mogelijkheden kennen en hierbinnen kracht en souplesse te ontwikkelen.
Deel deze les


  20:00
Yin yoga
 Ciska

Tijd   20:00 - 21:15
Docent   Ciska
Locatie   Meerledorp 33, Meerle
Plaatsen   Nog 5 beschikbaar
 
 
Bij de Yin yoga worden de asana's langer aangehouden. Het zoeken naar verdieping staat centraal en er worden vaak hulpmiddelen zoals kussens en bolsters gebruikt om die verdieping op te zoeken. Doordat je langere tijd in een houding zit of ligt, krijgt het lichaam de tijd om de houding te laten doorwerken tot in de diepere lagen van het lichaam. Op deze manier werk je aan een soepeler lichaam zonder krachtinspanning.
Deel deze les


Woensdag 19 september
09:15  
Gentle yoga

Tijd   09:15 - 10:30
Docent Docent   Ciska
Locatie          Meerledorp 33, Meerle
 
Bij de Gentle yoga loopt het vinden van zachtheid als een rode draad door de les. Op een zachte manier worden de houdingen verkend: soms vloeiend van de ene houding in de andere, soms verdiepend in één houding. Veel houdingen zullen zittend of liggend zijn in deze les. Staande houdingen zijn bij elkaar gegroepeerd zodat er niet telkens een transitie is naar de grond en terug staand. Voorop staat het steeds weer vinden van zachtheid, zowel in het lichaam als in je gedachten.

15:00  
Kleintjesyoga (geannuleerd)

Tijd   15:00 - 15:30
Docent Docent   Ciska
Locatie          Meerledorp 33, Meerle
 
Gezellig spelenderwijs yoga doen met je kleintje! Deze les is voor kleuters van 2-4 jaar met een ouder. Samen zingen we liedjes en bewegen we in yogahoudingen. Dieren nadoen, vliegen, massage: in ieder geval is het een moment om samen te beleven en te verbinden met je kleintje.

16:00  
Kinderyoga

Tijd   16:00 - 17:00
Docent Docent   Ciska
Locatie          Meerledorp 33, Meerle
 
Tijdens de kinderyoga komt de yoga via een thema aan bod. De asana's gaan spelenderwijs: de ene keer beelden we een dier of iets anders uit, dan komt het weer naar voren in een verhaal of liedje en soms plakken we ze aan elkaar in een flow. Naast asana's is er ook ruimte om te praten over onderwerpen die bij het thema horen, doen we yogaspelletjes en massage. Het is in ieder geval steeds weer een klein yogafeestje waarin elke emotie mag zijn. Er is dus ruimte om te lachen en gek te doen, maar ook om serieus te zijn en bewust te ademen. Kom jij ook mee op yoga-avontuur?

18:30  
Hatha yoga

Tijd   18:30 - 19:45
Docent Docent   Ciska
Locatie          Meerledorp 33, Meerle
 
In de Hatha-les wordt de yoga op een dynamische, vloeiende manier uitgevoerd, met bewegingen op de adem. Er wordt veel aandacht besteed aan het uitlijnen van de asana's (yogahoudingen) en bewegen vanuit ontspanning. Op die manier leer je je eigen anatomische mogelijkheden kennen en hierbinnen kracht en souplesse te ontwikkelen.

20:00  
Yin yoga

Tijd   20:00 - 21:15
Docent Docent   Ciska
Locatie          Meerledorp 33, Meerle
Plaatsen   Nog 5 beschikbaar
 
Bij de Yin yoga worden de asana's langer aangehouden. Het zoeken naar verdieping staat centraal en er worden vaak hulpmiddelen zoals kussens en bolsters gebruikt om die verdieping op te zoeken. Doordat je langere tijd in een houding zit of ligt, krijgt het lichaam de tijd om de houding te laten doorwerken tot in de diepere lagen van het lichaam. Op deze manier werk je aan een soepeler lichaam zonder krachtinspanning.

Donderdag 20 september
  09:15
Hatha yoga
 Ciska

Tijd   09:15 - 10:30
Docent   Ciska
Locatie   Meerledorp 33, Meerle
Plaatsen   Nog 6 beschikbaar
 
 
In de Hatha-les wordt de yoga op een dynamische, vloeiende manier uitgevoerd, met bewegingen op de adem. Er wordt veel aandacht besteed aan het uitlijnen van de asana's (yogahoudingen) en bewegen vanuit ontspanning. Op die manier leer je je eigen anatomische mogelijkheden kennen en hierbinnen kracht en souplesse te ontwikkelen.
Deel deze les


  10:45
Gentle yoga
 Ciska

Tijd   10:45 - 11:30
Docent   Ciska
Locatie   Meerledorp 33, Meerle
Plaatsen   Nog 7 beschikbaar
 
 
Bij de Gentle yoga loopt het vinden van zachtheid als een rode draad door de les. Op een zachte manier worden de houdingen verkend: soms vloeiend van de ene houding in de andere, soms verdiepend in één houding. Veel houdingen zullen zittend of liggend zijn in deze les. Staande houdingen zijn bij elkaar gegroepeerd zodat er niet telkens een transitie is naar de grond en terug staand. Voorop staat het steeds weer vinden van zachtheid, zowel in het lichaam als in je gedachten.
Deel deze les


  18:30
Hatha yoga voor de rug
 Ciska

Tijd   18:30 - 19:45
Docent   Ciska
Locatie   Meerledorp 33, Meerle
Plaatsen   Nog 6 beschikbaar
 
 
Het komt vaak voor dat er weinig bewustzijn is in de lichaamshouding, met alle gevolgen (zoals blessures en misvormingen) van dien. In deze yogales ligt de focus op het uitlijnen en versterken van de rug, de basis van je houding. Aan het begin van de les wordt de rug met behulp van yoga-attributen op een zachte manier losgemaakt. Hierdoor verhoogt het bewustzijn in dat bepaalde gebied en dat helpt in de uitvoering van de verdere asana's die les. Elke les is ingericht rond het maken van een bepaalde beweging met de rug, waardoor de focus steeds op een ander gebied van de rug ligt.
Deel deze les


  20:00
Yin yoga
 Ciska

Tijd   20:00 - 21:15
Docent   Ciska
Locatie   Meerledorp 33, Meerle
Plaatsen   Nog 7 beschikbaar
 
 
Bij de Yin yoga worden de asana's langer aangehouden. Het zoeken naar verdieping staat centraal en er worden vaak hulpmiddelen zoals kussens en bolsters gebruikt om die verdieping op te zoeken. Doordat je langere tijd in een houding zit of ligt, krijgt het lichaam de tijd om de houding te laten doorwerken tot in de diepere lagen van het lichaam. Op deze manier werk je aan een soepeler lichaam zonder krachtinspanning.
Deel deze les


Donderdag 20 september
09:15  
Hatha yoga

Tijd   09:15 - 10:30
Docent Docent   Ciska
Locatie          Meerledorp 33, Meerle
Plaatsen   Nog 6 beschikbaar
 
In de Hatha-les wordt de yoga op een dynamische, vloeiende manier uitgevoerd, met bewegingen op de adem. Er wordt veel aandacht besteed aan het uitlijnen van de asana's (yogahoudingen) en bewegen vanuit ontspanning. Op die manier leer je je eigen anatomische mogelijkheden kennen en hierbinnen kracht en souplesse te ontwikkelen.

10:45  
Gentle yoga

Tijd   10:45 - 11:30
Docent Docent   Ciska
Locatie          Meerledorp 33, Meerle
Plaatsen   Nog 7 beschikbaar
 
Bij de Gentle yoga loopt het vinden van zachtheid als een rode draad door de les. Op een zachte manier worden de houdingen verkend: soms vloeiend van de ene houding in de andere, soms verdiepend in één houding. Veel houdingen zullen zittend of liggend zijn in deze les. Staande houdingen zijn bij elkaar gegroepeerd zodat er niet telkens een transitie is naar de grond en terug staand. Voorop staat het steeds weer vinden van zachtheid, zowel in het lichaam als in je gedachten.

18:30  
Hatha yoga voor de rug

Tijd   18:30 - 19:45
Docent Docent   Ciska
Locatie          Meerledorp 33, Meerle
Plaatsen   Nog 6 beschikbaar
 
Het komt vaak voor dat er weinig bewustzijn is in de lichaamshouding, met alle gevolgen (zoals blessures en misvormingen) van dien. In deze yogales ligt de focus op het uitlijnen en versterken van de rug, de basis van je houding. Aan het begin van de les wordt de rug met behulp van yoga-attributen op een zachte manier losgemaakt. Hierdoor verhoogt het bewustzijn in dat bepaalde gebied en dat helpt in de uitvoering van de verdere asana's die les. Elke les is ingericht rond het maken van een bepaalde beweging met de rug, waardoor de focus steeds op een ander gebied van de rug ligt.

20:00  
Yin yoga

Tijd   20:00 - 21:15
Docent Docent   Ciska
Locatie          Meerledorp 33, Meerle
Plaatsen   Nog 7 beschikbaar
 
Bij de Yin yoga worden de asana's langer aangehouden. Het zoeken naar verdieping staat centraal en er worden vaak hulpmiddelen zoals kussens en bolsters gebruikt om die verdieping op te zoeken. Doordat je langere tijd in een houding zit of ligt, krijgt het lichaam de tijd om de houding te laten doorwerken tot in de diepere lagen van het lichaam. Op deze manier werk je aan een soepeler lichaam zonder krachtinspanning.

Vrijdag 21 september
  09:15
Hatha yoga voor de rug
 Ciska

Tijd   09:15 - 10:30
Docent   Ciska
Locatie   Meerledorp 33, Meerle
Plaatsen   Nog 8 beschikbaar
 
 
Het komt vaak voor dat er weinig bewustzijn is in de lichaamshouding, met alle gevolgen (zoals blessures en misvormingen) van dien. In deze yogales ligt de focus op het uitlijnen en versterken van de rug, de basis van je houding. Aan het begin van de les wordt de rug met behulp van yoga-attributen op een zachte manier losgemaakt. Hierdoor verhoogt het bewustzijn in dat bepaalde gebied en dat helpt in de uitvoering van de verdere asana's die les. Elke les is ingericht rond het maken van een bepaalde beweging met de rug, waardoor de focus steeds op een ander gebied van de rug ligt.
Deel deze les


  19:00
Herfst XL-les
 Ciska

Tijd   19:00 - 20:00
Docent   Ciska
Locatie   Meerledorp 33, Meerle
Plaatsen   Nog 1 beschikbaar
 
 
In deze extra lange les zal de herfst centraal staan. Thema's en elementen die bij dit seizoen horen zullen aan bod komen via de yogahoudingen. Er zal een vloeiend (yang-) en een statisch (yin-) gedeelte zijn. Er wordt afgesloten met een uitgebreide savasana.

Deze les kost €20 (2 strippen) voor leden en €25 voor niet-leden.
Deel deze les


Vrijdag 21 september
09:15  
Hatha yoga voor de rug

Tijd   09:15 - 10:30
Docent Docent   Ciska
Locatie          Meerledorp 33, Meerle
Plaatsen   Nog 8 beschikbaar
 
Het komt vaak voor dat er weinig bewustzijn is in de lichaamshouding, met alle gevolgen (zoals blessures en misvormingen) van dien. In deze yogales ligt de focus op het uitlijnen en versterken van de rug, de basis van je houding. Aan het begin van de les wordt de rug met behulp van yoga-attributen op een zachte manier losgemaakt. Hierdoor verhoogt het bewustzijn in dat bepaalde gebied en dat helpt in de uitvoering van de verdere asana's die les. Elke les is ingericht rond het maken van een bepaalde beweging met de rug, waardoor de focus steeds op een ander gebied van de rug ligt.

19:00  
Herfst XL-les

Tijd   19:00 - 20:00
Docent Docent   Ciska
Locatie          Meerledorp 33, Meerle
Plaatsen   Nog 1 beschikbaar
 
In deze extra lange les zal de herfst centraal staan. Thema's en elementen die bij dit seizoen horen zullen aan bod komen via de yogahoudingen. Er zal een vloeiend (yang-) en een statisch (yin-) gedeelte zijn. Er wordt afgesloten met een uitgebreide savasana.

Deze les kost €20 (2 strippen) voor leden en €25 voor niet-leden.

Zaterdag 22 september  
Zaterdag 22 september
Geen lessen
Zondag 23 september  
Zondag 23 september
Geen lessen
17 sep - 23 sep 2018   
17 sep - 23 sep 2018