Tijd

09:15 - 10:15

Docent

Dolores

Locatie

Bij jou thuis

Plaatsen

Nog 21 beschikbaar

Deel deze les

Tijd

09:15 - 10:15

Docent

Dolores

Locatie

Yoga bij het Park

Plaatsen

Nog 5 beschikbaar

Deel deze les

Tijd

10:30 - 11:45

Docent

Dolores

Locatie

Bij jou thuis

Plaatsen

Nog 21 beschikbaar

Deel deze les

Tijd

10:30 - 11:45

Docent

Dolores

Locatie

Bij jou thuis

Plaatsen

Nog 6 beschikbaar

Tijdens de Yin Yogales blijven we langer in een houding ( 3 tot 5 minuten) , je hebt tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Waar het bij de meeste sporten gaat om het versterken of activeren van de spieren, gaat het bij de Yin Yoga juist om het ontspannen van de spieren. Hierdoor kan de aandacht meer gericht worden op het bindweefsel en de gewrichten. Het is niet de spierkracht die ons fit maakt, maar de flexibiliteit van de gewrichten en het bindweefsel. Yin Yoga is dé manier om bindweefsel en gewrichten te herstellen en versterken

Deel deze les

Tijd

12:15 - 12:30

Docent

Dolores

Locatie

Bij jou thuis

Plaatsen

Nog 25 beschikbaar

In 15 minuten help ik je tussen je videocalls door tot rust te komen. Terug naar de basis en terug in je lichaam door even tijd voor jezelf te nemen. We starten om 12:05 en het duurt tot ongeveer 12:15 uur.
Zet je alvast je wandelschoenen klaar? Dan kun je daarna nog even naar buiten voordat je weer aan de slag gaat.

Deel deze les

Tijd

19:15 - 20:15

Docent

Dolores

Locatie

Bij jou thuis

Plaatsen

Nog 5 beschikbaar

Een les HathaYoga bevat een evenwichtige verdeling tussen staande, zittende en liggende houdingen. De klassieke hatha-yoga-āsana’s voer je eerst dynamisch uit, als voorbereiding tot de statische houding. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Door concentratie op de adem ontstaat een meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.

Alle bewegingsmogelijkheden van wervelkolom en gewrichten komen aan bod. In elke oefening zoek je naar het juiste evenwicht tussen ontspanning en kracht. De oefeningen variëren van subtiel tot uitdagend en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden.

Deel deze les

Tijd

19:15 - 20:15

Docent

Dolores

Locatie

Bij jou thuis

Plaatsen

Nog 22 beschikbaar

Deel deze les

Tijd

20:30 - 21:30

Docent

Dolores

Locatie

Bij jou thuis

Plaatsen

Nog 5 beschikbaar

Een les HathaYoga bevat een evenwichtige verdeling tussen staande, zittende en liggende houdingen. De klassieke hatha-yoga-āsana’s voer je eerst dynamisch uit, als voorbereiding tot de statische houding. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Door concentratie op de adem ontstaat een meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.

Alle bewegingsmogelijkheden van wervelkolom en gewrichten komen aan bod. In elke oefening zoek je naar het juiste evenwicht tussen ontspanning en kracht. De oefeningen variëren van subtiel tot uitdagend en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden.

Deel deze les

Tijd

20:30 - 21:30

Docent

Dolores

Locatie

Bij jou thuis

Plaatsen

Nog 15 beschikbaar

Deel deze les

Tijd

19:00 - 20:00

Docent

Dolores

Locatie

Yoga bij het Park

Plaatsen

Nog 5 beschikbaar

Een les HathaYoga bevat een evenwichtige verdeling tussen staande, zittende en liggende houdingen. De klassieke hatha-yoga-āsana’s voer je eerst dynamisch uit, als voorbereiding tot de statische houding. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Door concentratie op de adem ontstaat een meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.

Alle bewegingsmogelijkheden van wervelkolom en gewrichten komen aan bod. In elke oefening zoek je naar het juiste evenwicht tussen ontspanning en kracht. De oefeningen variëren van subtiel tot uitdagend en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden.

Deel deze les

Tijd

19:00 - 20:00

Docent

Dolores

Locatie

Bij jou thuis

Plaatsen

Nog 23 beschikbaar

Deel deze les

Tijd

20:15 - 21:30

Docent

Dolores

Locatie

Bij jou thuis

Plaatsen

Nog 19 beschikbaar

Deel deze les

Tijd

20:15 - 21:30

Docent

Dolores

Locatie

Yoga nij het park

Plaatsen

Nog 6 beschikbaar

Tijdens de Yin Yogales blijven we langer in een houding ( 3 tot 5 minuten) , je hebt tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Waar het bij de meeste sporten gaat om het versterken of activeren van de spieren, gaat het bij de Yin Yoga juist om het ontspannen van de spieren. Hierdoor kan de aandacht meer gericht worden op het bindweefsel en de gewrichten. Het is niet de spierkracht die ons fit maakt, maar de flexibiliteit van de gewrichten en het bindweefsel. Yin Yoga is dé manier om bindweefsel en gewrichten te herstellen en versterken.

Deel deze les

Tijd

09:15 - 10:15

Docent

Dolores

Locatie

Yoga bij het Park

Plaatsen

Nog 5 beschikbaar

Een les HathaYoga bevat een evenwichtige verdeling tussen staande, zittende en liggende houdingen. De klassieke hatha-yoga-āsana’s voer je eerst dynamisch uit, als voorbereiding tot de statische houding. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Door concentratie op de adem ontstaat een meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.

Alle bewegingsmogelijkheden van wervelkolom en gewrichten komen aan bod. In elke oefening zoek je naar het juiste evenwicht tussen ontspanning en kracht. De oefeningen variëren van subtiel tot uitdagend en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden.

Deel deze les

Tijd

09:15 - 10:15

Docent

Dolores

Locatie

Bij jou thuis

Plaatsen

Nog 23 beschikbaar

Deel deze les

Tijd

10:30 - 11:45

Docent

Dolores

Locatie

Bij jou thuis

Plaatsen

Nog 6 beschikbaar

Tijdens de Yin Yogales blijven we langer in een houding ( 3 tot 5 minuten) , je hebt tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Waar het bij de meeste sporten gaat om het versterken of activeren van de spieren, gaat het bij de Yin Yoga juist om het ontspannen van de spieren. Hierdoor kan de aandacht meer gericht worden op het bindweefsel en de gewrichten. Het is niet de spierkracht die ons fit maakt, maar de flexibiliteit van de gewrichten en het bindweefsel. Yin Yoga is dé manier om bindweefsel en gewrichten te herstellen en versterken.

Deel deze les

Tijd

10:30 - 11:45

Docent

Dolores

Locatie

Bij jou thuis

Plaatsen

Nog 22 beschikbaar

Deel deze les

Tijd

09:30 - 10:30

Docent

Dolores

Locatie

Yoga bij het Park

Plaatsen

Nog 6 beschikbaar

Een les HathaYoga bevat een evenwichtige verdeling tussen staande, zittende en liggende houdingen. De klassieke hatha-yoga-āsana’s voer je eerst dynamisch uit, als voorbereiding tot de statische houding. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Door concentratie op de adem ontstaat een meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.

Alle bewegingsmogelijkheden van wervelkolom en gewrichten komen aan bod. In elke oefening zoek je naar het juiste evenwicht tussen ontspanning en kracht. De oefeningen variëren van subtiel tot uitdagend en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden.

Deel deze les

Tijd

09:30 - 17:30

Docent

Dolores

Locatie

Westbroek

Plaatsen

Plaatsen  (0 ingeschreven voor de wachtlijst)

De winter is een tijd voor reflectie, de balans opmaken: wat laten we los? wat nemen we mee?
Nu het einde van het jaar nadert, een jaar waarin we allemaal geraakt zijn door iets wat misschien wel te groot is om te bevatten, is het fijn om stil te worden en naar binnen te keren. Voelen wat het voor je heeft gedaan en hoe het met je gaat.

De yoga oefeningen, de prachtige omgeving en het heerlijke eten zullen je de rust geven die je nodig hebt. In liefdevolle verbinding met jezelf en met de ander zul je opgeladen weer naar huis gaan.

Wat mag je verwachten:
💚Yoga
💚Meditatie
💚Masterclass natuurvoeding
💚Uitgebreide vegetarische lunch
💚Tijd om te lummelen

Deel deze les