18 jan. - 24 jan. 2021   
maandag 18 januari
Tijd
09:15 - 10:15
Docent
Dolores
Locatie
Bij jou thuis
Plaatsen
Nog 21 beschikbaar

Deel deze les

Tijd
09:15 - 10:15
Docent
Dolores
Locatie
Yoga bij het Park
Plaatsen
Nog 5 beschikbaar

Deel deze les

Tijd
10:30 - 11:45
Docent
Dolores
Locatie
Bij jou thuis
Plaatsen
Nog 21 beschikbaar

Deel deze les

Tijd
10:30 - 11:45
Docent
Dolores
Locatie
Bij jou thuis
Plaatsen
Nog 6 beschikbaar

Tijdens de Yin Yogales blijven we langer in een houding ( 3 tot 5 minuten) , je hebt tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Waar het bij de meeste sporten gaat om het versterken of activeren van de spieren, gaat het bij de Yin Yoga juist om het ontspannen van de spieren. Hierdoor kan de aandacht meer gericht worden op het bindweefsel en de gewrichten. Het is niet de spierkracht die ons fit maakt, maar de flexibiliteit van de gewrichten en het bindweefsel. Yin Yoga is dé manier om bindweefsel en gewrichten te herstellen en versterken

Deel deze les

Tijd
12:15 - 12:30
Docent
Dolores
Locatie
Bij jou thuis
Plaatsen
Nog 25 beschikbaar

In 15 minuten help ik je tussen je videocalls door tot rust te komen. Terug naar de basis en terug in je lichaam door even tijd voor jezelf te nemen. We starten om 12:05 en het duurt tot ongeveer 12:15 uur.
Zet je alvast je wandelschoenen klaar? Dan kun je daarna nog even naar buiten voordat je weer aan de slag gaat.

Deel deze les

Tijd
19:15 - 20:15
Docent
Dolores
Locatie
Bij jou thuis
Plaatsen
Nog 5 beschikbaar

Een les HathaYoga bevat een evenwichtige verdeling tussen staande, zittende en liggende houdingen. De klassieke hatha-yoga-āsana’s voer je eerst dynamisch uit, als voorbereiding tot de statische houding. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Door concentratie op de adem ontstaat een meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.

Alle bewegingsmogelijkheden van wervelkolom en gewrichten komen aan bod. In elke oefening zoek je naar het juiste evenwicht tussen ontspanning en kracht. De oefeningen variëren van subtiel tot uitdagend en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden.

Deel deze les

Tijd
19:15 - 20:15
Docent
Dolores
Locatie
Bij jou thuis
Plaatsen
Nog 22 beschikbaar

Deel deze les

Tijd
20:30 - 21:30
Docent
Dolores
Locatie
Bij jou thuis
Plaatsen
Nog 5 beschikbaar

Een les HathaYoga bevat een evenwichtige verdeling tussen staande, zittende en liggende houdingen. De klassieke hatha-yoga-āsana’s voer je eerst dynamisch uit, als voorbereiding tot de statische houding. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Door concentratie op de adem ontstaat een meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.

Alle bewegingsmogelijkheden van wervelkolom en gewrichten komen aan bod. In elke oefening zoek je naar het juiste evenwicht tussen ontspanning en kracht. De oefeningen variëren van subtiel tot uitdagend en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden.

Deel deze les

Tijd
20:30 - 21:30
Docent
Dolores
Locatie
Bij jou thuis
Plaatsen
Nog 15 beschikbaar

Deel deze les

maandag 18 januari
Tijd 09:15 - 10:15
Docent Dolores
Locatie Bij jou thuis
Plaatsen Nog 21 beschikbaar
 

Tijd 09:15 - 10:15
Docent Dolores
Locatie Yoga bij het Park
Plaatsen Nog 5 beschikbaar
 

Tijd 10:30 - 11:45
Docent Dolores
Locatie Bij jou thuis
Plaatsen Nog 21 beschikbaar
 

Tijd 10:30 - 11:45
Docent Dolores
Locatie Bij jou thuis
Plaatsen Nog 6 beschikbaar
 
Tijdens de Yin Yogales blijven we langer in een houding ( 3 tot 5 minuten) , je hebt tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Waar het bij de meeste sporten gaat om het versterken of activeren van de spieren, gaat het bij de Yin Yoga juist om het ontspannen van de spieren. Hierdoor kan de aandacht meer gericht worden op het bindweefsel en de gewrichten. Het is niet de spierkracht die ons fit maakt, maar de flexibiliteit van de gewrichten en het bindweefsel. Yin Yoga is dé manier om bindweefsel en gewrichten te herstellen en versterken

Tijd 12:15 - 12:30
Docent Dolores
Locatie Bij jou thuis
Plaatsen Nog 25 beschikbaar
 
In 15 minuten help ik je tussen je videocalls door tot rust te komen. Terug naar de basis en terug in je lichaam door even tijd voor jezelf te nemen. We starten om 12:05 en het duurt tot ongeveer 12:15 uur.
Zet je alvast je wandelschoenen klaar? Dan kun je daarna nog even naar buiten voordat je weer aan de slag gaat.

Tijd 19:15 - 20:15
Docent Dolores
Locatie Bij jou thuis
Plaatsen Nog 5 beschikbaar
 
Een les HathaYoga bevat een evenwichtige verdeling tussen staande, zittende en liggende houdingen. De klassieke hatha-yoga-āsana’s voer je eerst dynamisch uit, als voorbereiding tot de statische houding. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Door concentratie op de adem ontstaat een meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.

Alle bewegingsmogelijkheden van wervelkolom en gewrichten komen aan bod. In elke oefening zoek je naar het juiste evenwicht tussen ontspanning en kracht. De oefeningen variëren van subtiel tot uitdagend en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden.

Tijd 19:15 - 20:15
Docent Dolores
Locatie Bij jou thuis
Plaatsen Nog 22 beschikbaar
 

Tijd 20:30 - 21:30
Docent Dolores
Locatie Bij jou thuis
Plaatsen Nog 5 beschikbaar
 
Een les HathaYoga bevat een evenwichtige verdeling tussen staande, zittende en liggende houdingen. De klassieke hatha-yoga-āsana’s voer je eerst dynamisch uit, als voorbereiding tot de statische houding. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Door concentratie op de adem ontstaat een meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.

Alle bewegingsmogelijkheden van wervelkolom en gewrichten komen aan bod. In elke oefening zoek je naar het juiste evenwicht tussen ontspanning en kracht. De oefeningen variëren van subtiel tot uitdagend en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden.

Tijd 20:30 - 21:30
Docent Dolores
Locatie Bij jou thuis
Plaatsen Nog 15 beschikbaar
 

dinsdag 19 januari  
dinsdag 19 januari
Geen lessen
woensdag 20 januari
Tijd
19:00 - 20:00
Docent
Dolores
Locatie
Yoga bij het Park
Plaatsen
Nog 5 beschikbaar

Een les HathaYoga bevat een evenwichtige verdeling tussen staande, zittende en liggende houdingen. De klassieke hatha-yoga-āsana’s voer je eerst dynamisch uit, als voorbereiding tot de statische houding. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Door concentratie op de adem ontstaat een meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.

Alle bewegingsmogelijkheden van wervelkolom en gewrichten komen aan bod. In elke oefening zoek je naar het juiste evenwicht tussen ontspanning en kracht. De oefeningen variëren van subtiel tot uitdagend en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden.

Deel deze les

Tijd
19:00 - 20:00
Docent
Dolores
Locatie
Bij jou thuis
Plaatsen
Nog 23 beschikbaar

Deel deze les

Tijd
20:15 - 21:30
Docent
Dolores
Locatie
Bij jou thuis
Plaatsen
Nog 19 beschikbaar

Deel deze les

Tijd
20:15 - 21:30
Docent
Dolores
Locatie
Yoga nij het park
Plaatsen
Nog 6 beschikbaar

Tijdens de Yin Yogales blijven we langer in een houding ( 3 tot 5 minuten) , je hebt tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Waar het bij de meeste sporten gaat om het versterken of activeren van de spieren, gaat het bij de Yin Yoga juist om het ontspannen van de spieren. Hierdoor kan de aandacht meer gericht worden op het bindweefsel en de gewrichten. Het is niet de spierkracht die ons fit maakt, maar de flexibiliteit van de gewrichten en het bindweefsel. Yin Yoga is dé manier om bindweefsel en gewrichten te herstellen en versterken.

Deel deze les

woensdag 20 januari
Tijd 19:00 - 20:00
Docent Dolores
Locatie Yoga bij het Park
Plaatsen Nog 5 beschikbaar
 
Een les HathaYoga bevat een evenwichtige verdeling tussen staande, zittende en liggende houdingen. De klassieke hatha-yoga-āsana’s voer je eerst dynamisch uit, als voorbereiding tot de statische houding. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Door concentratie op de adem ontstaat een meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.

Alle bewegingsmogelijkheden van wervelkolom en gewrichten komen aan bod. In elke oefening zoek je naar het juiste evenwicht tussen ontspanning en kracht. De oefeningen variëren van subtiel tot uitdagend en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden.

Tijd 19:00 - 20:00
Docent Dolores
Locatie Bij jou thuis
Plaatsen Nog 23 beschikbaar
 

Tijd 20:15 - 21:30
Docent Dolores
Locatie Bij jou thuis
Plaatsen Nog 19 beschikbaar
 

Tijd 20:15 - 21:30
Docent Dolores
Locatie Yoga nij het park
Plaatsen Nog 6 beschikbaar
 
Tijdens de Yin Yogales blijven we langer in een houding ( 3 tot 5 minuten) , je hebt tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Waar het bij de meeste sporten gaat om het versterken of activeren van de spieren, gaat het bij de Yin Yoga juist om het ontspannen van de spieren. Hierdoor kan de aandacht meer gericht worden op het bindweefsel en de gewrichten. Het is niet de spierkracht die ons fit maakt, maar de flexibiliteit van de gewrichten en het bindweefsel. Yin Yoga is dé manier om bindweefsel en gewrichten te herstellen en versterken.

donderdag 21 januari  
donderdag 21 januari
Geen lessen
vrijdag 22 januari
Tijd
09:15 - 10:15
Docent
Dolores
Locatie
Yoga bij het Park
Plaatsen
Nog 5 beschikbaar

Een les HathaYoga bevat een evenwichtige verdeling tussen staande, zittende en liggende houdingen. De klassieke hatha-yoga-āsana’s voer je eerst dynamisch uit, als voorbereiding tot de statische houding. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Door concentratie op de adem ontstaat een meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.

Alle bewegingsmogelijkheden van wervelkolom en gewrichten komen aan bod. In elke oefening zoek je naar het juiste evenwicht tussen ontspanning en kracht. De oefeningen variëren van subtiel tot uitdagend en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden.

Deel deze les

Tijd
09:15 - 10:15
Docent
Dolores
Locatie
Bij jou thuis
Plaatsen
Nog 23 beschikbaar

Deel deze les

Tijd
10:30 - 11:45
Docent
Dolores
Locatie
Bij jou thuis
Plaatsen
Nog 6 beschikbaar

Tijdens de Yin Yogales blijven we langer in een houding ( 3 tot 5 minuten) , je hebt tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Waar het bij de meeste sporten gaat om het versterken of activeren van de spieren, gaat het bij de Yin Yoga juist om het ontspannen van de spieren. Hierdoor kan de aandacht meer gericht worden op het bindweefsel en de gewrichten. Het is niet de spierkracht die ons fit maakt, maar de flexibiliteit van de gewrichten en het bindweefsel. Yin Yoga is dé manier om bindweefsel en gewrichten te herstellen en versterken.

Deel deze les

Tijd
10:30 - 11:45
Docent
Dolores
Locatie
Bij jou thuis
Plaatsen
Nog 22 beschikbaar

Deel deze les

vrijdag 22 januari
Tijd 09:15 - 10:15
Docent Dolores
Locatie Yoga bij het Park
Plaatsen Nog 5 beschikbaar
 
Een les HathaYoga bevat een evenwichtige verdeling tussen staande, zittende en liggende houdingen. De klassieke hatha-yoga-āsana’s voer je eerst dynamisch uit, als voorbereiding tot de statische houding. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Door concentratie op de adem ontstaat een meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.

Alle bewegingsmogelijkheden van wervelkolom en gewrichten komen aan bod. In elke oefening zoek je naar het juiste evenwicht tussen ontspanning en kracht. De oefeningen variëren van subtiel tot uitdagend en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden.

Tijd 09:15 - 10:15
Docent Dolores
Locatie Bij jou thuis
Plaatsen Nog 23 beschikbaar
 

Tijd 10:30 - 11:45
Docent Dolores
Locatie Bij jou thuis
Plaatsen Nog 6 beschikbaar
 
Tijdens de Yin Yogales blijven we langer in een houding ( 3 tot 5 minuten) , je hebt tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Waar het bij de meeste sporten gaat om het versterken of activeren van de spieren, gaat het bij de Yin Yoga juist om het ontspannen van de spieren. Hierdoor kan de aandacht meer gericht worden op het bindweefsel en de gewrichten. Het is niet de spierkracht die ons fit maakt, maar de flexibiliteit van de gewrichten en het bindweefsel. Yin Yoga is dé manier om bindweefsel en gewrichten te herstellen en versterken.

Tijd 10:30 - 11:45
Docent Dolores
Locatie Bij jou thuis
Plaatsen Nog 22 beschikbaar
 

zaterdag 23 januari  
zaterdag 23 januari
Geen lessen
zondag 24 januari
Tijd
09:30 - 10:30
Docent
Dolores
Locatie
Yoga bij het Park
Plaatsen
Nog 6 beschikbaar

Een les HathaYoga bevat een evenwichtige verdeling tussen staande, zittende en liggende houdingen. De klassieke hatha-yoga-āsana’s voer je eerst dynamisch uit, als voorbereiding tot de statische houding. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Door concentratie op de adem ontstaat een meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.

Alle bewegingsmogelijkheden van wervelkolom en gewrichten komen aan bod. In elke oefening zoek je naar het juiste evenwicht tussen ontspanning en kracht. De oefeningen variëren van subtiel tot uitdagend en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden.

Deel deze les

Tijd
09:30 - 17:30
Docent
Dolores
Locatie
Westbroek
Plaatsen
Plaatsen  (0 ingeschreven voor de wachtlijst)

De winter is een tijd voor reflectie, de balans opmaken: wat laten we los? wat nemen we mee?
Nu het einde van het jaar nadert, een jaar waarin we allemaal geraakt zijn door iets wat misschien wel te groot is om te bevatten, is het fijn om stil te worden en naar binnen te keren. Voelen wat het voor je heeft gedaan en hoe het met je gaat.

De yoga oefeningen, de prachtige omgeving en het heerlijke eten zullen je de rust geven die je nodig hebt. In liefdevolle verbinding met jezelf en met de ander zul je opgeladen weer naar huis gaan.

Wat mag je verwachten:
💚Yoga
💚Meditatie
💚Masterclass natuurvoeding
💚Uitgebreide vegetarische lunch
💚Tijd om te lummelen

Deel deze les

zondag 24 januari
Tijd 09:30 - 10:30
Docent Dolores
Locatie Yoga bij het Park
Plaatsen Nog 6 beschikbaar
 
Een les HathaYoga bevat een evenwichtige verdeling tussen staande, zittende en liggende houdingen. De klassieke hatha-yoga-āsana’s voer je eerst dynamisch uit, als voorbereiding tot de statische houding. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Door concentratie op de adem ontstaat een meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.

Alle bewegingsmogelijkheden van wervelkolom en gewrichten komen aan bod. In elke oefening zoek je naar het juiste evenwicht tussen ontspanning en kracht. De oefeningen variëren van subtiel tot uitdagend en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden.

Tijd 09:30 - 17:30
Docent Dolores
Locatie Westbroek
Plaatsen Les is vol  (0 ingeschreven voor de wachtlijst)
 
De winter is een tijd voor reflectie, de balans opmaken: wat laten we los? wat nemen we mee?
Nu het einde van het jaar nadert, een jaar waarin we allemaal geraakt zijn door iets wat misschien wel te groot is om te bevatten, is het fijn om stil te worden en naar binnen te keren. Voelen wat het voor je heeft gedaan en hoe het met je gaat.

De yoga oefeningen, de prachtige omgeving en het heerlijke eten zullen je de rust geven die je nodig hebt. In liefdevolle verbinding met jezelf en met de ander zul je opgeladen weer naar huis gaan.

Wat mag je verwachten:
💚Yoga
💚Meditatie
💚Masterclass natuurvoeding
💚Uitgebreide vegetarische lunch
💚Tijd om te lummelen

18 jan. - 24 jan. 2021   
18 jan. - 24 jan. 2021