- Tijd
- 09:15 - 10:15
- Docent
- Dolores
- Locatie
- Bij jou thuis
- Plaatsen
- Nog 21 beschikbaar
- Tijd
- 09:15 - 10:15
- Docent
- Dolores
- Locatie
- Yoga bij het Park
- Plaatsen
- Nog 5 beschikbaar
- Tijd
- 10:30 - 11:45
- Docent
- Dolores
- Locatie
- Bij jou thuis
- Plaatsen
- Nog 21 beschikbaar
- Tijd
- 10:30 - 11:45
- Docent
- Dolores
- Locatie
- Bij jou thuis
- Plaatsen
- Nog 6 beschikbaar
Tijdens de Yin Yogales blijven we langer in een houding ( 3 tot 5 minuten) , je hebt tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Waar het bij de meeste sporten gaat om het versterken of activeren van de spieren, gaat het bij de Yin Yoga juist om het ontspannen van de spieren. Hierdoor kan de aandacht meer gericht worden op het bindweefsel en de gewrichten. Het is niet de spierkracht die ons fit maakt, maar de flexibiliteit van de gewrichten en het bindweefsel. Yin Yoga is dé manier om bindweefsel en gewrichten te herstellen en versterken
- Tijd
- 12:15 - 12:30
- Docent
- Dolores
- Locatie
- Bij jou thuis
- Plaatsen
- Nog 25 beschikbaar
In 15 minuten help ik je tussen je videocalls door tot rust te komen. Terug naar de basis en terug in je lichaam door even tijd voor jezelf te nemen. We starten om 12:05 en het duurt tot ongeveer 12:15 uur.
Zet je alvast je wandelschoenen klaar? Dan kun je daarna nog even naar buiten voordat je weer aan de slag gaat.
- Tijd
- 19:15 - 20:15
- Docent
- Dolores
- Locatie
- Bij jou thuis
- Plaatsen
- Nog 5 beschikbaar
Een les HathaYoga bevat een evenwichtige verdeling tussen staande, zittende en liggende houdingen. De klassieke hatha-yoga-āsana’s voer je eerst dynamisch uit, als voorbereiding tot de statische houding. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Door concentratie op de adem ontstaat een meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.
Alle bewegingsmogelijkheden van wervelkolom en gewrichten komen aan bod. In elke oefening zoek je naar het juiste evenwicht tussen ontspanning en kracht. De oefeningen variëren van subtiel tot uitdagend en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden.
- Tijd
- 19:15 - 20:15
- Docent
- Dolores
- Locatie
- Bij jou thuis
- Plaatsen
- Nog 22 beschikbaar
- Tijd
- 20:30 - 21:30
- Docent
- Dolores
- Locatie
- Bij jou thuis
- Plaatsen
- Nog 5 beschikbaar
Een les HathaYoga bevat een evenwichtige verdeling tussen staande, zittende en liggende houdingen. De klassieke hatha-yoga-āsana’s voer je eerst dynamisch uit, als voorbereiding tot de statische houding. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Door concentratie op de adem ontstaat een meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.
Alle bewegingsmogelijkheden van wervelkolom en gewrichten komen aan bod. In elke oefening zoek je naar het juiste evenwicht tussen ontspanning en kracht. De oefeningen variëren van subtiel tot uitdagend en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden.
- Tijd
- 20:30 - 21:30
- Docent
- Dolores
- Locatie
- Bij jou thuis
- Plaatsen
- Nog 15 beschikbaar
Tijd | 09:15 - 10:15 |
Docent | Dolores |
Locatie | Yoga bij het Park |
Plaatsen | Nog 5 beschikbaar |
Tijd | 10:30 - 11:45 |
Docent | Dolores |
Locatie | Bij jou thuis |
Plaatsen | Nog 6 beschikbaar |
Tijd | 19:15 - 20:15 |
Docent | Dolores |
Locatie | Bij jou thuis |
Plaatsen | Nog 5 beschikbaar |
Tijd | 20:30 - 21:30 |
Docent | Dolores |
Locatie | Bij jou thuis |
Plaatsen | Nog 5 beschikbaar |
- Tijd
- 19:00 - 20:00
- Docent
- Dolores
- Locatie
- Yoga bij het Park
- Plaatsen
- Nog 5 beschikbaar
Een les HathaYoga bevat een evenwichtige verdeling tussen staande, zittende en liggende houdingen. De klassieke hatha-yoga-āsana’s voer je eerst dynamisch uit, als voorbereiding tot de statische houding. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Door concentratie op de adem ontstaat een meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.
Alle bewegingsmogelijkheden van wervelkolom en gewrichten komen aan bod. In elke oefening zoek je naar het juiste evenwicht tussen ontspanning en kracht. De oefeningen variëren van subtiel tot uitdagend en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden.
- Tijd
- 19:00 - 20:00
- Docent
- Dolores
- Locatie
- Bij jou thuis
- Plaatsen
- Nog 23 beschikbaar
- Tijd
- 20:15 - 21:30
- Docent
- Dolores
- Locatie
- Bij jou thuis
- Plaatsen
- Nog 19 beschikbaar
- Tijd
- 20:15 - 21:30
- Docent
- Dolores
- Locatie
- Yoga nij het park
- Plaatsen
- Nog 6 beschikbaar
Tijdens de Yin Yogales blijven we langer in een houding ( 3 tot 5 minuten) , je hebt tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Waar het bij de meeste sporten gaat om het versterken of activeren van de spieren, gaat het bij de Yin Yoga juist om het ontspannen van de spieren. Hierdoor kan de aandacht meer gericht worden op het bindweefsel en de gewrichten. Het is niet de spierkracht die ons fit maakt, maar de flexibiliteit van de gewrichten en het bindweefsel. Yin Yoga is dé manier om bindweefsel en gewrichten te herstellen en versterken.
Tijd | 19:00 - 20:00 |
Docent | Dolores |
Locatie | Yoga bij het Park |
Plaatsen | Nog 5 beschikbaar |
Tijd | 20:15 - 21:30 |
Docent | Dolores |
Locatie | Yoga nij het park |
Plaatsen | Nog 6 beschikbaar |
- Tijd
- 09:15 - 10:15
- Docent
- Dolores
- Locatie
- Yoga bij het Park
- Plaatsen
- Nog 5 beschikbaar
Een les HathaYoga bevat een evenwichtige verdeling tussen staande, zittende en liggende houdingen. De klassieke hatha-yoga-āsana’s voer je eerst dynamisch uit, als voorbereiding tot de statische houding. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Door concentratie op de adem ontstaat een meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.
Alle bewegingsmogelijkheden van wervelkolom en gewrichten komen aan bod. In elke oefening zoek je naar het juiste evenwicht tussen ontspanning en kracht. De oefeningen variëren van subtiel tot uitdagend en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden.
- Tijd
- 09:15 - 10:15
- Docent
- Dolores
- Locatie
- Bij jou thuis
- Plaatsen
- Nog 23 beschikbaar
- Tijd
- 10:30 - 11:45
- Docent
- Dolores
- Locatie
- Bij jou thuis
- Plaatsen
- Nog 6 beschikbaar
Tijdens de Yin Yogales blijven we langer in een houding ( 3 tot 5 minuten) , je hebt tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Waar het bij de meeste sporten gaat om het versterken of activeren van de spieren, gaat het bij de Yin Yoga juist om het ontspannen van de spieren. Hierdoor kan de aandacht meer gericht worden op het bindweefsel en de gewrichten. Het is niet de spierkracht die ons fit maakt, maar de flexibiliteit van de gewrichten en het bindweefsel. Yin Yoga is dé manier om bindweefsel en gewrichten te herstellen en versterken.
- Tijd
- 10:30 - 11:45
- Docent
- Dolores
- Locatie
- Bij jou thuis
- Plaatsen
- Nog 22 beschikbaar
Tijd | 09:15 - 10:15 |
Docent | Dolores |
Locatie | Yoga bij het Park |
Plaatsen | Nog 5 beschikbaar |
Tijd | 10:30 - 11:45 |
Docent | Dolores |
Locatie | Bij jou thuis |
Plaatsen | Nog 6 beschikbaar |
- Tijd
- 09:30 - 10:30
- Docent
- Dolores
- Locatie
- Yoga bij het Park
- Plaatsen
- Nog 6 beschikbaar
Een les HathaYoga bevat een evenwichtige verdeling tussen staande, zittende en liggende houdingen. De klassieke hatha-yoga-āsana’s voer je eerst dynamisch uit, als voorbereiding tot de statische houding. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Door concentratie op de adem ontstaat een meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.
Alle bewegingsmogelijkheden van wervelkolom en gewrichten komen aan bod. In elke oefening zoek je naar het juiste evenwicht tussen ontspanning en kracht. De oefeningen variëren van subtiel tot uitdagend en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden.
- Tijd
- 09:30 - 17:30
- Docent
- Dolores
- Locatie
- Westbroek
- Plaatsen
- Plaatsen (0 ingeschreven voor de wachtlijst)
De winter is een tijd voor reflectie, de balans opmaken: wat laten we los? wat nemen we mee?
Nu het einde van het jaar nadert, een jaar waarin we allemaal geraakt zijn door iets wat misschien wel te groot is om te bevatten, is het fijn om stil te worden en naar binnen te keren. Voelen wat het voor je heeft gedaan en hoe het met je gaat.
De yoga oefeningen, de prachtige omgeving en het heerlijke eten zullen je de rust geven die je nodig hebt. In liefdevolle verbinding met jezelf en met de ander zul je opgeladen weer naar huis gaan.
Wat mag je verwachten:
💚Yoga
💚Meditatie
💚Masterclass natuurvoeding
💚Uitgebreide vegetarische lunch
💚Tijd om te lummelen
Tijd | 09:30 - 10:30 |
Docent | Dolores |
Locatie | Yoga bij het Park |
Plaatsen | Nog 6 beschikbaar |
Tijd | 09:30 - 17:30 |
Docent | Dolores |
Locatie | Westbroek |
Plaatsen | Les is vol (0 ingeschreven voor de wachtlijst) |