14 sep. - 20 sep. 2020   
maandag 14 september
Tijd
09:15 - 10:10
Docent
Dolores
Locatie
Yoga bij het park

Een les HathaYoga bevat een evenwichtige verdeling tussen staande, zittende en liggende houdingen. De klassieke hatha-yoga-āsana’s voer je eerst dynamisch uit, als voorbereiding tot de statische houding. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Door concentratie op de adem ontstaat een meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.

Alle bewegingsmogelijkheden van wervelkolom en gewrichten komen aan bod. In elke oefening zoek je naar het juiste evenwicht tussen ontspanning en kracht. De oefeningen variëren van subtiel tot uitdagend en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden.

Deel deze les

Tijd
09:15 - 10:15
Docent
Dolores
Locatie
Bij jou thuis 😊

Deel deze les

Tijd
10:30 - 11:45
Docent
Dolores
Locatie
Yoga bij het park

Tijdens de Yin Yogales blijven we langer in een houding ( 3 tot 5 minuten) , je hebt tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Waar het bij de meeste sporten gaat om het versterken of activeren van de spieren, gaat het bij de Yin Yoga juist om het ontspannen van de spieren. Hierdoor kan de aandacht meer gericht worden op het bindweefsel en de gewrichten. Het is niet de spierkracht die ons fit maakt, maar de flexibiliteit van de gewrichten en het bindweefsel. Yin Yoga is dé manier om bindweefsel en gewrichten te herstellen en versterken.

Deel deze les

Tijd
10:30 - 11:45
Docent
Dolores
Locatie
Bij jou thuis 😊

Deel deze les

Tijd
19:15 - 20:00
Docent
Dolores
Locatie
Yoga bij het park

Deel deze les

Tijd
19:15 - 20:15
Docent
Dolores
Locatie
Bij jou thuis 😊

Deel deze les

Tijd
20:30 - 21:30
Docent
Dolores
Locatie
Yoga bij het park

Deel deze les

Tijd
20:30 - 21:30
Docent
Dolores
Locatie
Bij jou thuis 😊

Deel deze les

maandag 14 september
Tijd 09:15 - 10:10
Docent Dolores
Locatie Yoga bij het park
 
Een les HathaYoga bevat een evenwichtige verdeling tussen staande, zittende en liggende houdingen. De klassieke hatha-yoga-āsana’s voer je eerst dynamisch uit, als voorbereiding tot de statische houding. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Door concentratie op de adem ontstaat een meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.

Alle bewegingsmogelijkheden van wervelkolom en gewrichten komen aan bod. In elke oefening zoek je naar het juiste evenwicht tussen ontspanning en kracht. De oefeningen variëren van subtiel tot uitdagend en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden.

Tijd 09:15 - 10:15
Docent Dolores
Locatie Bij jou thuis 😊
 

Tijd 10:30 - 11:45
Docent Dolores
Locatie Yoga bij het park
 
Tijdens de Yin Yogales blijven we langer in een houding ( 3 tot 5 minuten) , je hebt tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Waar het bij de meeste sporten gaat om het versterken of activeren van de spieren, gaat het bij de Yin Yoga juist om het ontspannen van de spieren. Hierdoor kan de aandacht meer gericht worden op het bindweefsel en de gewrichten. Het is niet de spierkracht die ons fit maakt, maar de flexibiliteit van de gewrichten en het bindweefsel. Yin Yoga is dé manier om bindweefsel en gewrichten te herstellen en versterken.

Tijd 10:30 - 11:45
Docent Dolores
Locatie Bij jou thuis 😊
 

Tijd 19:15 - 20:00
Docent Dolores
Locatie Yoga bij het park
 

Tijd 19:15 - 20:15
Docent Dolores
Locatie Bij jou thuis 😊
 

Tijd 20:30 - 21:30
Docent Dolores
Locatie Yoga bij het park
 

Tijd 20:30 - 21:30
Docent Dolores
Locatie Bij jou thuis 😊
 

dinsdag 15 september  
dinsdag 15 september
Geen lessen
woensdag 16 september
Tijd
19:00 - 20:00
Docent
Dolores
Locatie
Yoga bij het park

Deel deze les

Tijd
19:00 - 20:00
Docent
Dolores
Locatie
yoga bij het park

Een les HathaYoga bevat een evenwichtige verdeling tussen staande, zittende en liggende houdingen. De klassieke hatha-yoga-āsana’s voer je eerst dynamisch uit, als voorbereiding tot de statische houding. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Door concentratie op de adem ontstaat een meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.

Alle bewegingsmogelijkheden van wervelkolom en gewrichten komen aan bod. In elke oefening zoek je naar het juiste evenwicht tussen ontspanning en kracht. De oefeningen variëren van subtiel tot uitdagend en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden.

Deel deze les

Tijd
20:15 - 21:30
Docent
Dolores
Locatie
Bij jou thuis 😊

Deel deze les

Tijd
20:15 - 21:30
Docent
Dolores
Locatie
Yoga bij het park

Deel deze les

woensdag 16 september
Tijd 19:00 - 20:00
Docent Dolores
Locatie Yoga bij het park
 

Tijd 19:00 - 20:00
Docent Dolores
Locatie yoga bij het park
 
Een les HathaYoga bevat een evenwichtige verdeling tussen staande, zittende en liggende houdingen. De klassieke hatha-yoga-āsana’s voer je eerst dynamisch uit, als voorbereiding tot de statische houding. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Door concentratie op de adem ontstaat een meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.

Alle bewegingsmogelijkheden van wervelkolom en gewrichten komen aan bod. In elke oefening zoek je naar het juiste evenwicht tussen ontspanning en kracht. De oefeningen variëren van subtiel tot uitdagend en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden.

Tijd 20:15 - 21:30
Docent Dolores
Locatie Bij jou thuis 😊
 

Tijd 20:15 - 21:30
Docent Dolores
Locatie Yoga bij het park
 

donderdag 17 september  
donderdag 17 september
Geen lessen
vrijdag 18 september
Tijd
09:15 - 10:15
Docent
Dolores
Locatie
Bij jou thuis 😊

Deel deze les

Tijd
09:15 - 10:15
Docent
Dolores
Locatie
Yoga bij het park

Deel deze les

Tijd
10:30 - 11:45
Docent
Dolores
Locatie
bij jou thuis 😊

Deel deze les

Tijd
10:30 - 11:45
Docent
Dolores
Locatie
yoga bij het park

Tijdens de Yin Yogales blijven we langer in een houding ( 3 tot 5 minuten) , je hebt tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Waar het bij de meeste sporten gaat om het versterken of activeren van de spieren, gaat het bij de Yin Yoga juist om het ontspannen van de spieren. Hierdoor kan de aandacht meer gericht worden op het bindweefsel en de gewrichten. Het is niet de spierkracht die ons fit maakt, maar de flexibiliteit van de gewrichten en het bindweefsel. Yin Yoga is dé manier om bindweefsel en gewrichten te herstellen en versterken.

Deel deze les

vrijdag 18 september
Tijd 09:15 - 10:15
Docent Dolores
Locatie Bij jou thuis 😊
 

Tijd 09:15 - 10:15
Docent Dolores
Locatie Yoga bij het park
 

Tijd 10:30 - 11:45
Docent Dolores
Locatie bij jou thuis 😊
 

Tijd 10:30 - 11:45
Docent Dolores
Locatie yoga bij het park
 
Tijdens de Yin Yogales blijven we langer in een houding ( 3 tot 5 minuten) , je hebt tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Waar het bij de meeste sporten gaat om het versterken of activeren van de spieren, gaat het bij de Yin Yoga juist om het ontspannen van de spieren. Hierdoor kan de aandacht meer gericht worden op het bindweefsel en de gewrichten. Het is niet de spierkracht die ons fit maakt, maar de flexibiliteit van de gewrichten en het bindweefsel. Yin Yoga is dé manier om bindweefsel en gewrichten te herstellen en versterken.

zaterdag 19 september  
zaterdag 19 september
Geen lessen
zondag 20 september
Tijd
09:30 - 17:30
Docent
Dolores
Locatie
Westbroek
Plaatsen
Nog 5 beschikbaar

Een hele dag ME-Time op een bijzondere locatie in Utrecht. Deze dag staat in het teken van thuiskomen bij jezelf.
Hoe voel jij je op dit moment en wat heb jij nodig?

Wat mag je verwachten:
💚Yoga
💚Meditatie
💚Masterclass natuurvoeding
💚Uitgebreide vegetarische lunch
💚Tijd om te lummelen

Deel deze les

zondag 20 september
Tijd 09:30 - 17:30
Docent Dolores
Locatie Westbroek
Plaatsen Nog 5 beschikbaar
 
Een hele dag ME-Time op een bijzondere locatie in Utrecht. Deze dag staat in het teken van thuiskomen bij jezelf.
Hoe voel jij je op dit moment en wat heb jij nodig?

Wat mag je verwachten:
💚Yoga
💚Meditatie
💚Masterclass natuurvoeding
💚Uitgebreide vegetarische lunch
💚Tijd om te lummelen

14 sep. - 20 sep. 2020   
14 sep. - 20 sep. 2020