Tijd

19:30 - 21:00

Docent

Selle

Locatie

Zutphenseweg 55

Ruimte

203

Deel deze les

Tijd

19:00 - 20:15

Docent

Sonja

Locatie

Zutphenseweg 55

Ruimte

ruimte 203

Deel deze les

Tijd

19:00 - 20:15

Docent

Sonja

Locatie

Thuis

Deel deze les

Tijd

20:30 - 21:30

Docent

Sonja

Locatie

Thuis

Dit is een live online les via Zoom. Profiteer van de voordelen van een online les: je hoeft de deur niet uit, je kunt last minute aanmelden, plek zat je hebt geen last van andermans geluiden ;-) Installeer je eigen plek, maak het comfortabel, eventueel met je eigen muziekje aan (ik stuur je desgewenst een playlist). Een half uur voor aanvang ontvang je een link naar de Zoommeeting van deze les.

In een Yin yoga les, blijven we langer in poses. Hierdoor kom je jezelf tegen. We zoeken ongemak op. Dat is een kans om te leren verzachten, los te laten, niet streng te zijn voor jezelf, ook als de omstandigheden lastiger zijn. We vertoeven langer in een pose op een Yin manier: zonder wilskracht of ambitie. Hierdoor kun je dieper loslaten, niet alleen fysiek.

Deel deze les

Tijd

20:30 - 21:45

Docent

Sonja

Locatie

Zutphenseweg 55

Ruimte

ruimte 203

Deel deze les

Tijd

09:00 - 10:15

Docent

Sonja

Locatie

Thuis

Dit is een online les. Een half uur voordat de les begint, ontvang je een email met de link naar de Zoommeeting waarin de les plaatsvindt.
Critical Alignment yoga (CAY) is een hedendaagse yoga vorm en gaat over het in lijn zijn met jezelf, op meer dan alleen het fysieke vlak. Critical Alignment yoga gaat over meer dan een goede houding. Het leert je naar je lijf en gevoel te luisteren, te herkennen, en helpt je met het laten wegstromen van fysieke en mentale spanning.

Deel deze les

Tijd

09:00 - 10:15

Docent

Sonja

Locatie

Zutphenseweg 55

Ruimte

ruimte 203

Deel deze les

Tijd

10:30 - 12:45

Docent

Sonja

Locatie

Zutphenseweg 55

Ruimte

ruimte 203

Deel deze les

Tijd

10:30 - 11:30

Docent

Sonja

Locatie

Thuis

Dit is een live online les via Zoom. Profiteer van de voordelen van een online les: je hoeft de deur niet uit, je kunt last minute aanmelden, plek zat je hebt geen last van andermans geluiden ;-) Installeer je eigen plek, maak het comfortabel, eventueel met je eigen muziekje aan (ik stuur je desgewenst een playlist). Een half uur voor aanvang ontvang je een link naar de Zoommeeting van deze les.

In een Yin yoga les, blijven we langer in poses. Hierdoor kom je jezelf tegen. We zoeken ongemak op. Dat is een kans om te leren verzachten, los te laten, niet streng te zijn voor jezelf, ook als de omstandigheden lastiger zijn. We vertoeven langer in een pose op een Yin manier: zonder wilskracht of ambitie. Hierdoor kun je dieper loslaten, niet alleen fysiek.

Deel deze les

Tijd

18:00 - 19:15

Docent

Sonja

Locatie

Zutphenseweg 55

Ruimte

ruimte 203

Plaatsen

Nog 8 beschikbaar

Deel deze les

Tijd

18:00 - 19:00

Docent

Sonja

Locatie

Thuis

Plaatsen

Nog 22 beschikbaar

Dit is een live online les via Zoom. Profiteer van de voordelen van een online les: je hoeft de deur niet uit, je kunt last minute aanmelden, plek zat en je hebt geen last van andermans geluiden ;-) Installeer je eigen plek, maak het comfortabel, eventueel met je eigen muziekje aan (ik stuur je desgewenst een playlist). Een half uur voor aanvang ontvang je een link naar de Zoommeeting van deze les.

In een Yin yoga les, blijven we langer in poses. Hierdoor kom je jezelf tegen. We zoeken ongemak op. Dat is een kans om te leren verzachten, los te laten, niet streng te zijn voor jezelf, ook als de omstandigheden lastiger zijn. We vertoeven langer in een pose op een Yin manier: zonder wilskracht of ambitie. Hierdoor kun je dieper loslaten, niet alleen fysiek.

Deel deze les

Tijd

19:30 - 20:45

Docent

Sonja

Locatie

Zutphenseweg 55

Ruimte

ruimte 203

Plaatsen

Nog 8 beschikbaar

Deel deze les

Tijd

19:30 - 20:30

Docent

Sonja

Locatie

Thuis

Plaatsen

Nog 20 beschikbaar

Dit is een online les. Profiteer van de voordelen van een online les: je hoeft de deur niet uit, je kunt last minute aanmelden, plek zat en je hebt geen last van andermans geluiden ;-). Installeer je eigen plek, maak het comfortabel. Een half uur voordat de les begint, ontvang je een email met de link naar de Zoommeeting waarin de les plaatsvindt.

Critical Alignment yoga (CAY) is een hedendaagse yoga vorm en gaat over het in lijn zijn met jezelf, op meer dan alleen het fysieke vlak. Critical Alignment yoga gaat over meer dan een goede houding. Het leert je naar je lijf en gevoel te luisteren, te herkennen, en helpt je met het laten wegstromen van fysieke en mentale spanning.

Deel deze les

Tijd

19:30 - 20:45

Docent

Selle

Locatie

Zutphenseweg 55

Ruimte

203

Voordat je start aan de therapielessen, heb je een intake gehad bij Selle. Die kun je boeken via onderstaande link.

De therapielessen zijn gericht op het verlichten van klachten gerelateerd aan het bewegingsapparaat. Je leert in deze les je lichaam beter kennen en zo zélf je klacht behandelen. Ook is er in de les aandacht voor de mentale kant van spanningsopbouw, die vaak onlosmakelijk verbonden is met de fysieke spanning.

Voor het boeken van een intake bij Selle voor de Critical Alignment Therapielessen, kun je onderstaande link gebruiken:
https://www.yogametselle.nl/winkel/afspraak/afspraak-in-deventer/intake-therapie-in-deventer/

Deel deze les

Tijd

09:00 - 10:15

Docent

Sonja

Locatie

Thuis

Plaatsen

Nog 22 beschikbaar

Dit is een online les. Een half uur voordat de les begint, ontvang je een email met de link naar de Zoommeeting waarin de les plaatsvindt.
Critical Alignment yoga (CAY) is een hedendaagse yoga vorm en gaat over het in lijn zijn met jezelf, op meer dan alleen het fysieke vlak. Critical Alignment yoga gaat over meer dan een goede houding. Het leert je naar je lijf en gevoel te luisteren, te herkennen, en helpt je met het laten wegstromen van fysieke en mentale spanning.

Deel deze les

Tijd

09:00 - 10:15

Docent

Sonja

Locatie

Zutphenseweg 55

Ruimte

ruimte 203

Plaatsen

Nog 8 beschikbaar

Deel deze les

Tijd

10:30 - 11:45

Docent

Sonja

Locatie

Zutphenseweg 55

Ruimte

ruimte 203

Plaatsen

Nog 8 beschikbaar

Deel deze les

Tijd

10:30 - 11:30

Docent

Sonja

Locatie

Thuis

Plaatsen

Nog 20 beschikbaar

Dit is een live online les via Zoom. Profiteer van de voordelen van een online les: je hoeft de deur niet uit, je kunt last minute aanmelden, plek zat je hebt geen last van andermans geluiden ;-) Installeer je eigen plek, maak het comfortabel, eventueel met je eigen muziekje aan (ik stuur je desgewenst een playlist). Een half uur voor aanvang ontvang je een link naar de Zoommeeting van deze les.

In een Yin yoga les, blijven we langer in poses. Hierdoor kom je jezelf tegen. We zoeken ongemak op. Dat is een kans om te leren verzachten, los te laten, niet streng te zijn voor jezelf, ook als de omstandigheden lastiger zijn. We vertoeven langer in een pose op een Yin manier: zonder wilskracht of ambitie. Hierdoor kun je dieper loslaten, niet alleen fysiek.

Deel deze les

Tijd

20:00 - 22:00

Docent

Selle

Locatie

Thuis

Ruimte

Je favoriete stek

Plaatsen

Nog 22 beschikbaar

Thaise Yoga Massage lessen online!! Vooral in deze tijd is het zo fijn om aanraking te kunnen geven en ontvangen! Dit is een serie van 3 lessen (22 januari, 5 februari en 26 februari), die ook los te boeken zijn. Je boekt per stel (16 euro voor 1 les of 36 voor de serie van 3). Deze lessen zijn in het Engels.

Een Thaise Yoga massage is niet alleen heel prettig om te ontvangen, maar is ook fijn om te geven. Als je het goed doet, resulteert het geven van een massage in een open hart, een rustig hoofd en een sterk en beweeglijk lijf, voor zowel de gever als de ontvanger! Het verkeerd geven van een massage is een kwelling ;-). Daarom zijn deze Thai Fridays erop gericht je te leren hoe je je lichaam gebruikt, zodat het een plezier is om een massage te geven. Voordelig zowel voor jezelf als voor de ontvanger!

Ondertussen geeft het leren van Thaise Yoga Massages je veel inzicht in jezelf, in hoe je beweegt, hoe je geeft en hoe je ontvangt. Terloops leer je ook nog wat anatomie en boeddhistische principes.

Verder genereren de Thaise Yoga Massage lessen van Selle een heel bijzondere sfeer, het is onmogelijk om niet te ontspannen!

Ervaring is niet nodig, je boekt wel met zijn tweëen. Dit kan iemand zijn uit je huishouden of een goede vriend of vriendin.

Deel deze les