Online Yin yoga
online klass
Onsdag, 14 april • 18:00 - 19:00
Sonja Gerritsen
Beskrivning
Dit is een online les via Zoom. Maak je eigen comfortabele plek, eventueel ook met je eigen muziek. Zorg dat je een (zit)kussen en een deken bij de hand hebt. Een half uur voor aanvang van de les ontvang je de Zoom link.

In een Yin yoga les, blijven we langer in poses. Hierdoor kom je jezelf tegen. We zoeken ongemak op. Dat is een kans om te leren verzachten, los te laten, niet streng te zijn voor jezelf, ook als de omstandigheden lastiger zijn. We vertoeven langer in een pose op een Yin manier: zonder wilskracht of ambitie. Hierdoor kun je dieper loslaten, niet alleen fysiek.