Yin yoga
Venteliste
Onsdag, 21 april • 18:00 - 19:00
Sonja Gerritsen
Beskrivelse
In een Yin yoga les, blijven we langer in poses. Hierdoor kom je jezelf tegen. We zoeken ongemak op. Dat is een kans om te leren verzachten, los te laten, niet streng te zijn voor jezelf, ook als de omstandigheden lastiger zijn. We vertoeven langer in een pose op een Yin manier: zonder wilskracht of ambitie. Hierdoor kun je dieper loslaten, niet alleen fysiek.

i.v.m. corona, kom niet als je je niet fit voelt. Dat doe ik ook niet. Ook als één van je huisgenoten koorts/en/of benauwdheidsklachten heeft of positief getest is, kom dan niet naar de les.

Neem zo mogelijk je eigen mat, of een grote handdoek voor op de mat mee.

Geef elkaar de ruimte en de tijd, vooral bij deuropeningen/de kapstok.
Ik zorg voor ontsmettingsmiddel en een goed humeur ;-)