Tijdens de kerstvakantie blijven we geopend met een speciaal rooster.
9 Dec - 15 Dec 2019   
Diese Woche
Montag 9 Dezember
  19:15
Mindfulness Introductie Workshop
 GOUDasfalt

Zeit   19:15 - 20:45
Lehrer   Tessa
Ort   GOUDasfalt
 
 
Denk je eraan om een mindfulness training te volgen, maar wil je er graag eerst wat meer over weten?
Dan is deze workshop iets voor jou!
Tijdens de workshop geef ik uitleg, kun je vragen stellen en doen we een aantal oefeningen.
Zo kun je op een laagdrempelige manier kijken of Mindfulness een training is die bij je past.
Kurs teilen


Montag 9 Dezember
19:15  
Mindfulness Introductie Workshop

Zeit   19:15 - 20:45
Lehrer Lehrer   Tessa
Ort          GOUDasfalt
 
Denk je eraan om een mindfulness training te volgen, maar wil je er graag eerst wat meer over weten?
Dan is deze workshop iets voor jou!
Tijdens de workshop geef ik uitleg, kun je vragen stellen en doen we een aantal oefeningen.
Zo kun je op een laagdrempelige manier kijken of Mindfulness een training is die bij je past.

Dienstag 10 Dezember
  19:00
Ashtanga Yoga
 GOUDasfalt

Zeit   19:00 - 20:00
Lehrer   Angela
Ort   GOUDasfalt
 
 
Ashtanga yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.
Ashtanga yoga is uitermate geschikt om fysiek en mentaal sterker en flexibeler te worden.
Zoals elke vorm van yoga speelt de ademhaling de belangrijkste rol. Ashtanga is fysiek krachtig maar wel een yoga vorm, en dus geen 'work-out'. We bewegen met een gelijkmatige, diepe ademhaling en goed luisterend naar de grenzen van het lichaam.
Kurs teilen


  20:15
Yin Yoga & Meditatie
 GOUDasfalt

Zeit   20:15 - 21:15
Lehrer   Angela
Ort   GOUDasfalt
 
 
Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.
Kurs teilen


Dienstag 10 Dezember
19:00  
Ashtanga Yoga

Zeit   19:00 - 20:00
Lehrer Lehrer   Angela
Ort          GOUDasfalt
 
Ashtanga yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.
Ashtanga yoga is uitermate geschikt om fysiek en mentaal sterker en flexibeler te worden.
Zoals elke vorm van yoga speelt de ademhaling de belangrijkste rol. Ashtanga is fysiek krachtig maar wel een yoga vorm, en dus geen 'work-out'. We bewegen met een gelijkmatige, diepe ademhaling en goed luisterend naar de grenzen van het lichaam.

20:15  
Yin Yoga & Meditatie

Zeit   20:15 - 21:15
Lehrer Lehrer   Angela
Ort          GOUDasfalt
 
Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.

Mittwoch 11 Dezember
  09:15
Hatha Yoga
 GOUDasfalt

Zeit   09:15 - 10:15
Lehrer   Tessa
Ort   GOUDasfalt
 
 
Hatha yoga is de meest traditionele yogavorm. De focus bij Hatha yoga ligt bij de gezondheid van de organen. Tijdens de les beoefenen we meditatie, ademhalingsoefeningen, zonnegroeten, zittende & liggende asana's en een eindontspanning.
Kurs teilen


  10:45
Yin Yoga & Meditatie
 GOUDasfalt

Zeit   10:45 - 11:45
Lehrer   Tessa
Ort   GOUDasfalt
 
 
Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.
Kurs teilen


  19:00
Hatha Yoga
 GOUDasfalt

Zeit   19:00 - 20:00
Lehrer   Tessa
Ort   GOUDasfalt
 
 
Hatha yoga is de meest traditionele yogavorm. De focus bij Hatha yoga ligt bij de gezondheid van de organen. Tijdens de les beoefenen we meditatie, ademhalingsoefeningen, zonnegroeten, zittende & liggende asana's en een eindontspanning.
Kurs teilen


  20:15
Ashtanga Yoga
 GOUDasfalt

Zeit   20:15 - 21:15
Lehrer   Tessa
Ort   GOUDasfalt
 
 
Ashtanga yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.
Ashtanga yoga is uitermate geschikt om fysiek en mentaal sterker en flexibeler te worden.
Zoals elke vorm van yoga speelt de ademhaling de belangrijkste rol. Ashtanga is fysiek krachtig maar wel een yoga vorm, en dus geen 'work-out'. We bewegen met een gelijkmatige, diepe ademhaling en goed luisterend naar de grenzen van het lichaam.
Kurs teilen


Mittwoch 11 Dezember
09:15  
Hatha Yoga

Zeit   09:15 - 10:15
Lehrer Lehrer   Tessa
Ort          GOUDasfalt
 
Hatha yoga is de meest traditionele yogavorm. De focus bij Hatha yoga ligt bij de gezondheid van de organen. Tijdens de les beoefenen we meditatie, ademhalingsoefeningen, zonnegroeten, zittende & liggende asana's en een eindontspanning.

10:45  
Yin Yoga & Meditatie

Zeit   10:45 - 11:45
Lehrer Lehrer   Tessa
Ort          GOUDasfalt
 
Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.

19:00  
Hatha Yoga

Zeit   19:00 - 20:00
Lehrer Lehrer   Tessa
Ort          GOUDasfalt
 
Hatha yoga is de meest traditionele yogavorm. De focus bij Hatha yoga ligt bij de gezondheid van de organen. Tijdens de les beoefenen we meditatie, ademhalingsoefeningen, zonnegroeten, zittende & liggende asana's en een eindontspanning.

20:15  
Ashtanga Yoga

Zeit   20:15 - 21:15
Lehrer Lehrer   Tessa
Ort          GOUDasfalt
 
Ashtanga yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.
Ashtanga yoga is uitermate geschikt om fysiek en mentaal sterker en flexibeler te worden.
Zoals elke vorm van yoga speelt de ademhaling de belangrijkste rol. Ashtanga is fysiek krachtig maar wel een yoga vorm, en dus geen 'work-out'. We bewegen met een gelijkmatige, diepe ademhaling en goed luisterend naar de grenzen van het lichaam.

Donnerstag 12 Dezember
  09:15
Ashtanga Yoga
 GOUDasfalt

Zeit   09:15 - 10:30
Lehrer   Angela
Ort   GOUDasfalt
 
 
Ashtanga yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.
Ashtanga yoga is uitermate geschikt om fysiek en mentaal sterker en flexibeler te worden.
Zoals elke vorm van yoga speelt de ademhaling de belangrijkste rol. Ashtanga is fysiek krachtig maar wel een yoga vorm, en dus geen 'work-out'. We bewegen met een gelijkmatige, diepe ademhaling en goed luisterend naar de grenzen van het lichaam.
Kurs teilen


  10:45
Yin Yoga & Meditatie
 GOUDasfalt

Zeit   10:45 - 11:45
Lehrer   Angela
Ort   GOUDasfalt
 
 
Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.
Kurs teilen


  19:00
Hatha Yoga
 GOUDasfalt

Zeit   19:00 - 20:00
Lehrer   Pamela
Ort   GOUDasfalt
 
 
Hatha yoga is de meest traditionele yogavorm. De focus bij Hatha yoga ligt bij de gezondheid van de organen. Tijdens de les beoefenen we meditatie, ademhalingsoefeningen, zonnegroeten, zittende & liggende asana's en een eindontspanning.
Kurs teilen


  20:15
Yin Yoga & Meditatie
 GOUDasfalt

Zeit   20:15 - 21:15
Lehrer   Pamela
Ort   GOUDasfalt
 
 
Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.
Kurs teilen


Donnerstag 12 Dezember
09:15  
Ashtanga Yoga

Zeit   09:15 - 10:30
Lehrer Lehrer   Angela
Ort          GOUDasfalt
 
Ashtanga yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.
Ashtanga yoga is uitermate geschikt om fysiek en mentaal sterker en flexibeler te worden.
Zoals elke vorm van yoga speelt de ademhaling de belangrijkste rol. Ashtanga is fysiek krachtig maar wel een yoga vorm, en dus geen 'work-out'. We bewegen met een gelijkmatige, diepe ademhaling en goed luisterend naar de grenzen van het lichaam.

10:45  
Yin Yoga & Meditatie

Zeit   10:45 - 11:45
Lehrer Lehrer   Angela
Ort          GOUDasfalt
 
Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.

19:00  
Hatha Yoga

Zeit   19:00 - 20:00
Lehrer Lehrer   Pamela
Ort          GOUDasfalt
 
Hatha yoga is de meest traditionele yogavorm. De focus bij Hatha yoga ligt bij de gezondheid van de organen. Tijdens de les beoefenen we meditatie, ademhalingsoefeningen, zonnegroeten, zittende & liggende asana's en een eindontspanning.

20:15  
Yin Yoga & Meditatie

Zeit   20:15 - 21:15
Lehrer Lehrer   Pamela
Ort          GOUDasfalt
 
Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.

Freitag 13 Dezember
  09:15
Vinyasa Flow
 GOUDasfalt

Zeit   09:15 - 10:15
Lehrer   Tessa
Ort   GOUDasfalt
 
 
Vinyasa is sanskriet voor 'met adem'. In Vinyasa vormt de harmonie tussen adem en beweging de basis. In Vinyasa beweeg je van de ene houding in de andere op het ritme van de adem. We creëren een 'flow' door op een vloeiende manier van de ene houding naar de andere houding te bewegen. Het is een dynamische, speelse les gericht op het openen van lichaam en geest, en het vergroten van flexibiliteit en kracht.
Kurs teilen


  10:45
Yin Yoga & Meditatie
 GOUDasfalt

Zeit   10:45 - 11:45
Lehrer   Tessa
Ort   GOUDasfalt
 
 
Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.
Kurs teilen


Freitag 13 Dezember
09:15  
Vinyasa Flow

Zeit   09:15 - 10:15
Lehrer Lehrer   Tessa
Ort          GOUDasfalt
 
Vinyasa is sanskriet voor 'met adem'. In Vinyasa vormt de harmonie tussen adem en beweging de basis. In Vinyasa beweeg je van de ene houding in de andere op het ritme van de adem. We creëren een 'flow' door op een vloeiende manier van de ene houding naar de andere houding te bewegen. Het is een dynamische, speelse les gericht op het openen van lichaam en geest, en het vergroten van flexibiliteit en kracht.

10:45  
Yin Yoga & Meditatie

Zeit   10:45 - 11:45
Lehrer Lehrer   Tessa
Ort          GOUDasfalt
 
Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.

Samstag 14 Dezember
  08:45
Vinyasa Flow
 GOUDasfalt
Jetzt buchen

Zeit   08:45 - 09:45
Lehrer   Katinka
Ort   GOUDasfalt
 
 
Vinyasa is sanskriet voor 'met adem'. In Vinyasa vormt de harmonie tussen adem en beweging de basis. In Vinyasa beweeg je van de ene houding in de andere op het ritme van de adem. We creëren een 'flow' door op een vloeiende manier van de ene houding naar de andere houding te bewegen. Het is een dynamische, speelse les gericht op het openen van lichaam en geest, en het vergroten van flexibiliteit en kracht.
Kurs teilen


Samstag 14 Dezember
08:45  
Vinyasa Flow
    Jetzt buchen    

Zeit   08:45 - 09:45
Lehrer Lehrer   Katinka
Ort          GOUDasfalt
 
Vinyasa is sanskriet voor 'met adem'. In Vinyasa vormt de harmonie tussen adem en beweging de basis. In Vinyasa beweeg je van de ene houding in de andere op het ritme van de adem. We creëren een 'flow' door op een vloeiende manier van de ene houding naar de andere houding te bewegen. Het is een dynamische, speelse les gericht op het openen van lichaam en geest, en het vergroten van flexibiliteit en kracht.

Sonntag 15 Dezember
  10:00
Restorative Yoga & Yoga Nidra
 GOUDasfalt
Warteliste

Zeit   10:00 - 12:30
Lehrer   Katinka
Ort   GOUDasfalt
 
 
Tijdens deze 2,5 uur durende les neemt Katinka je mee in een ultieme ontspanning van lichaam en geest.
Deze ochtend is een waar cadeau aan jezelf.
In de les verblijf je wat langer in volledig ondersteunde houdingen.
Via diepe ontspanning komt er ruimte in het lichaam, de adem en de geest. Vanuit deze relaxte staat duiken we de yoga nidra in: 'De slaap van de Yogi'.
Super ontspannend!

Waar: Yogabird
Wanneer: 17 november 10.00-12.30
Docente: Katinka Dekkers
Investering: 30€
Heb je een geldig doorlopend of halfjaarlijks Yogabird lidmaatschap? Dan krijg je €5 korting.
Kurs teilen


Sonntag 15 Dezember
10:00  
Restorative Yoga & Yoga Nidra
Zu Warteliste hinzufügen

Zeit   10:00 - 12:30
Lehrer Lehrer   Katinka
Ort          GOUDasfalt
 
Tijdens deze 2,5 uur durende les neemt Katinka je mee in een ultieme ontspanning van lichaam en geest.
Deze ochtend is een waar cadeau aan jezelf.
In de les verblijf je wat langer in volledig ondersteunde houdingen.
Via diepe ontspanning komt er ruimte in het lichaam, de adem en de geest. Vanuit deze relaxte staat duiken we de yoga nidra in: 'De slaap van de Yogi'.
Super ontspannend!

Waar: Yogabird
Wanneer: 17 november 10.00-12.30
Docente: Katinka Dekkers
Investering: 30€
Heb je een geldig doorlopend of halfjaarlijks Yogabird lidmaatschap? Dan krijg je €5 korting.

9 Dec - 15 Dec 2019   
Diese Woche
9 Dec - 15 Dec 2019   
Diese Woche

Powered by