Vanaf 28 nov komen er 2 nieuwe lessen bij! Elke donderdagochtend 9.15u Ashtanga & 10.45u Yin Yoga.
11 Nov - 17 Nov 2019   
Mandag 11 november  
Mandag 11 november
Ingen timer
Tirsdag 12 november
  19:00
Ashtanga Yoga
 GOUDasfalt

Tid   19:00 - 20:00
Lærer   Angela
Lokation   GOUDasfalt
 
 
Ashtanga yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.
Ashtanga yoga is uitermate geschikt om fysiek en mentaal sterker en flexibeler te worden.
Zoals elke vorm van yoga speelt de ademhaling de belangrijkste rol. Ashtanga is fysiek krachtig maar wel een yoga vorm, en dus geen 'work-out'. We bewegen met een gelijkmatige, diepe ademhaling en goed luisterend naar de grenzen van het lichaam.
Del denne


  20:15
Yin Yoga & Meditatie
 GOUDasfalt

Tid   20:15 - 21:15
Lærer   Angela
Lokation   GOUDasfalt
 
 
Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.
Del denne


Tirsdag 12 november
19:00  
Ashtanga Yoga

Tid   19:00 - 20:00
Lærer Lærer   Angela
Lokation          GOUDasfalt
 
Ashtanga yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.
Ashtanga yoga is uitermate geschikt om fysiek en mentaal sterker en flexibeler te worden.
Zoals elke vorm van yoga speelt de ademhaling de belangrijkste rol. Ashtanga is fysiek krachtig maar wel een yoga vorm, en dus geen 'work-out'. We bewegen met een gelijkmatige, diepe ademhaling en goed luisterend naar de grenzen van het lichaam.

20:15  
Yin Yoga & Meditatie

Tid   20:15 - 21:15
Lærer Lærer   Angela
Lokation          GOUDasfalt
 
Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.

Onsdag 13 november
  09:15
Hatha Yoga
 GOUDasfalt

Tid   09:15 - 10:15
Lærer   Pamela
Lokation   GOUDasfalt
 
 
Hatha yoga is de meest traditionele yogavorm. De focus bij Hatha yoga ligt bij de gezondheid van de organen. Tijdens de les beoefenen we meditatie, ademhalingsoefeningen, zonnegroeten, zittende & liggende asana's en een eindontspanning.
Del denne


  10:45
Yin Yoga & Meditatie
 GOUDasfalt

Tid   10:45 - 11:45
Lærer   Pamela
Lokation   GOUDasfalt
 
 
Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.
Del denne


  15:00
Yoga Cursus Kinderen 8+ | 4 lessen
 GOUDasfalt

Tid   15:00 - 16:00
Lærer   Katinka
Lokation   GOUDasfalt
 
 
Yoga en ontspanning voor kinderen via spel, yoga- en mindfulness oefeningen met aan het einde een creatieve afsluiting.
In deze serie van 4 lessen neemt Katinka de kinderen mee in een wereld vol inspanning, ontspanning & creativiteit.

Waar: Yogabird
Voor wie: Kinderen van 8+ jaar
Wanneer: Woensdagmiddagen: 6, 13, 20 & 27 november 15.00-16.00u
Docente: Katinka Dekkers
Investering: 4 lessen voor €40
Del denne


  19:00
Hatha Yoga
 GOUDasfalt

Tid   19:00 - 20:00
Lærer   Wim
Lokation   GOUDasfalt
 
 
Hatha yoga is de meest traditionele yogavorm. De focus bij Hatha yoga ligt bij de gezondheid van de organen. Tijdens de les beoefenen we meditatie, ademhalingsoefeningen, zonnegroeten, zittende & liggende asana's en een eindontspanning.
Del denne


  20:15
Ashtanga Yoga
 GOUDasfalt

Tid   20:15 - 21:15
Lærer   Wim
Lokation   GOUDasfalt
 
 
Ashtanga yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.
Ashtanga yoga is uitermate geschikt om fysiek en mentaal sterker en flexibeler te worden.
Zoals elke vorm van yoga speelt de ademhaling de belangrijkste rol. Ashtanga is fysiek krachtig maar wel een yoga vorm, en dus geen 'work-out'. We bewegen met een gelijkmatige, diepe ademhaling en goed luisterend naar de grenzen van het lichaam.
Del denne


Onsdag 13 november
09:15  
Hatha Yoga

Tid   09:15 - 10:15
Lærer Lærer   Pamela
Lokation          GOUDasfalt
 
Hatha yoga is de meest traditionele yogavorm. De focus bij Hatha yoga ligt bij de gezondheid van de organen. Tijdens de les beoefenen we meditatie, ademhalingsoefeningen, zonnegroeten, zittende & liggende asana's en een eindontspanning.

10:45  
Yin Yoga & Meditatie

Tid   10:45 - 11:45
Lærer Lærer   Pamela
Lokation          GOUDasfalt
 
Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.

15:00  
Yoga Cursus Kinderen 8+ | 4 lessen

Tid   15:00 - 16:00
Lærer Lærer   Katinka
Lokation          GOUDasfalt
 
Yoga en ontspanning voor kinderen via spel, yoga- en mindfulness oefeningen met aan het einde een creatieve afsluiting.
In deze serie van 4 lessen neemt Katinka de kinderen mee in een wereld vol inspanning, ontspanning & creativiteit.

Waar: Yogabird
Voor wie: Kinderen van 8+ jaar
Wanneer: Woensdagmiddagen: 6, 13, 20 & 27 november 15.00-16.00u
Docente: Katinka Dekkers
Investering: 4 lessen voor €40

19:00  
Hatha Yoga

Tid   19:00 - 20:00
Lærer Lærer   Wim
Lokation          GOUDasfalt
 
Hatha yoga is de meest traditionele yogavorm. De focus bij Hatha yoga ligt bij de gezondheid van de organen. Tijdens de les beoefenen we meditatie, ademhalingsoefeningen, zonnegroeten, zittende & liggende asana's en een eindontspanning.

20:15  
Ashtanga Yoga

Tid   20:15 - 21:15
Lærer Lærer   Wim
Lokation          GOUDasfalt
 
Ashtanga yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.
Ashtanga yoga is uitermate geschikt om fysiek en mentaal sterker en flexibeler te worden.
Zoals elke vorm van yoga speelt de ademhaling de belangrijkste rol. Ashtanga is fysiek krachtig maar wel een yoga vorm, en dus geen 'work-out'. We bewegen met een gelijkmatige, diepe ademhaling en goed luisterend naar de grenzen van het lichaam.

Torsdag 14 november
  19:00
Hatha Yoga
 GOUDasfalt

Tid   19:00 - 20:00
Lærer   Pamela
Lokation   GOUDasfalt
 
 
Hatha yoga is de meest traditionele yogavorm. De focus bij Hatha yoga ligt bij de gezondheid van de organen. Tijdens de les beoefenen we meditatie, ademhalingsoefeningen, zonnegroeten, zittende & liggende asana's en een eindontspanning.
Del denne


  20:15
Yin Yoga & Meditatie
 GOUDasfalt

Tid   20:15 - 21:15
Lærer   Pamela
Lokation   GOUDasfalt
 
 
Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.
Del denne


Torsdag 14 november
19:00  
Hatha Yoga

Tid   19:00 - 20:00
Lærer Lærer   Pamela
Lokation          GOUDasfalt
 
Hatha yoga is de meest traditionele yogavorm. De focus bij Hatha yoga ligt bij de gezondheid van de organen. Tijdens de les beoefenen we meditatie, ademhalingsoefeningen, zonnegroeten, zittende & liggende asana's en een eindontspanning.

20:15  
Yin Yoga & Meditatie

Tid   20:15 - 21:15
Lærer Lærer   Pamela
Lokation          GOUDasfalt
 
Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.

Fredag 15 november
  09:15
Vinyasa Flow
 GOUDasfalt

Tid   09:15 - 10:15
Lærer   Angela
Lokation   GOUDasfalt
Værelse   LES DOOR SANDRA
 
 
Vinyasa is sanskriet voor 'met adem'. In Vinyasa vormt de harmonie tussen adem en beweging de basis. In Vinyasa beweeg je van de ene houding in de andere op het ritme van de adem. We creëren een 'flow' door op een vloeiende manier van de ene houding naar de andere houding te bewegen. Het is een dynamische, speelse les gericht op het openen van lichaam en geest, en het vergroten van flexibiliteit en kracht.
Del denne


  10:45
Yin Yoga & Meditatie
 GOUDasfalt

Tid   10:45 - 11:45
Lærer   Angela
Lokation   GOUDasfalt
Værelse   LES DOOR SANDRA
 
 
Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.
Del denne


Fredag 15 november
09:15  
Vinyasa Flow

Tid   09:15 - 10:15
Lærer Lærer   Angela
Lokation          GOUDasfalt
Værelse          LES DOOR SANDRA
 
Vinyasa is sanskriet voor 'met adem'. In Vinyasa vormt de harmonie tussen adem en beweging de basis. In Vinyasa beweeg je van de ene houding in de andere op het ritme van de adem. We creëren een 'flow' door op een vloeiende manier van de ene houding naar de andere houding te bewegen. Het is een dynamische, speelse les gericht op het openen van lichaam en geest, en het vergroten van flexibiliteit en kracht.

10:45  
Yin Yoga & Meditatie

Tid   10:45 - 11:45
Lærer Lærer   Angela
Lokation          GOUDasfalt
Værelse          LES DOOR SANDRA
 
Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.

Lørdag 16 november
  08:45
Vinyasa Flow
 GOUDasfalt

Tid   08:45 - 09:45
Lærer   Katinka
Lokation   GOUDasfalt
 
 
Vinyasa is sanskriet voor 'met adem'. In Vinyasa vormt de harmonie tussen adem en beweging de basis. In Vinyasa beweeg je van de ene houding in de andere op het ritme van de adem. We creëren een 'flow' door op een vloeiende manier van de ene houding naar de andere houding te bewegen. Het is een dynamische, speelse les gericht op het openen van lichaam en geest, en het vergroten van flexibiliteit en kracht.
Del denne


Lørdag 16 november
08:45  
Vinyasa Flow

Tid   08:45 - 09:45
Lærer Lærer   Katinka
Lokation          GOUDasfalt
 
Vinyasa is sanskriet voor 'met adem'. In Vinyasa vormt de harmonie tussen adem en beweging de basis. In Vinyasa beweeg je van de ene houding in de andere op het ritme van de adem. We creëren een 'flow' door op een vloeiende manier van de ene houding naar de andere houding te bewegen. Het is een dynamische, speelse les gericht op het openen van lichaam en geest, en het vergroten van flexibiliteit en kracht.

Søndag 17 november
  10:00
Restorative & Yoga Nidra
 GOUDasfalt

Tid   10:00 - 12:30
Lærer   Katinka
Lokation   GOUDasfalt
 
 
Tijdens deze 2,5 uur durende les neemt Katinka je mee in een ultieme ontspanning van lichaam en geest.
Deze ochtend is een waar cadeau aan jezelf.
In de les verblijf je wat langer in volledig ondersteunde houdingen.
Via diepe ontspanning komt er ruimte in het lichaam, de adem en de geest. Vanuit deze relaxte staat duiken we de yoga nidra in: 'De slaap van de Yogi'.
Super ontspannend!

Waar: Yogabird
Wanneer: 17 november 10.00-12.30
Docente: Katinka Dekkers
Investering: 30€
Heb je een geldig doorlopend of halfjaarlijks Yogabird lidmaatschap? Dan krijg je €5 korting.
Del denne


Søndag 17 november
10:00  
Restorative & Yoga Nidra

Tid   10:00 - 12:30
Lærer Lærer   Katinka
Lokation          GOUDasfalt
 
Tijdens deze 2,5 uur durende les neemt Katinka je mee in een ultieme ontspanning van lichaam en geest.
Deze ochtend is een waar cadeau aan jezelf.
In de les verblijf je wat langer in volledig ondersteunde houdingen.
Via diepe ontspanning komt er ruimte in het lichaam, de adem en de geest. Vanuit deze relaxte staat duiken we de yoga nidra in: 'De slaap van de Yogi'.
Super ontspannend!

Waar: Yogabird
Wanneer: 17 november 10.00-12.30
Docente: Katinka Dekkers
Investering: 30€
Heb je een geldig doorlopend of halfjaarlijks Yogabird lidmaatschap? Dan krijg je €5 korting.

11 Nov - 17 Nov 2019   
11 Nov - 17 Nov 2019