Alle lessen zijn online! Leg al je spullen alvast klaar. Bij minder dan 5 aanmeldingen krijg je een eerder opgenomen les.🙏

25 jan. - 31 jan. 2021   
mandag 25 januar
Tid
20:30 - 21:30
Lærer
Erwin
Sted
Online

Let op! Deze les kan je tot 1 uur voor aanvang boeken!
Volg thuis de les 'live online' of op een tijdstip dat beter in je planning past. Je krijgt een replay per mail die nog 3 dagen te zien is. Als je deze les boekt, krijg je ongeveer een haf uur van te voren een mail met de aanmeld link. Vul hier je naam en email adres in waarna de bevestigingsmail wordt verstuurd met de link naar het webinar.

Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.

del dette

mandag 25 januar
Tid 20:30 - 21:30
Lærer Erwin
Sted Online
 
Let op! Deze les kan je tot 1 uur voor aanvang boeken!
Volg thuis de les 'live online' of op een tijdstip dat beter in je planning past. Je krijgt een replay per mail die nog 3 dagen te zien is. Als je deze les boekt, krijg je ongeveer een haf uur van te voren een mail met de aanmeld link. Vul hier je naam en email adres in waarna de bevestigingsmail wordt verstuurd met de link naar het webinar.

Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.

tirsdag 26 januar
Tid
20:00 - 21:00
Lærer
Eylem
Sted
Online

Let op! Deze les kan je tot max 1 uur voor aanvang boeken!
Volg thuis de les 'live online' of op een tijdstip dat beter in je planning past. Je krijgt een replay per mail die nog 3 dagen te zien is. Als je deze les boekt, krijg je ongeveer een haf uur van te voren een mail met de aanmeld link. Vul hier je naam en email adres in waarna de bevestigingsmail wordt verstuurd met de link naar het webinar.
Meld je direct aan in het webinar (ook als je niet live mee kan doen) zo ontvang je de replay automatisch ongeveer een half uur nadat de les is afgelopen. Als je niet direct aanmeld ontvang je de replay in de loop van de volgende ochtend.

del dette

tirsdag 26 januar
Tid 20:00 - 21:00
Lærer Eylem
Sted Online
 
Let op! Deze les kan je tot max 1 uur voor aanvang boeken!
Volg thuis de les 'live online' of op een tijdstip dat beter in je planning past. Je krijgt een replay per mail die nog 3 dagen te zien is. Als je deze les boekt, krijg je ongeveer een haf uur van te voren een mail met de aanmeld link. Vul hier je naam en email adres in waarna de bevestigingsmail wordt verstuurd met de link naar het webinar.
Meld je direct aan in het webinar (ook als je niet live mee kan doen) zo ontvang je de replay automatisch ongeveer een half uur nadat de les is afgelopen. Als je niet direct aanmeld ontvang je de replay in de loop van de volgende ochtend.

onsdag 27 januar
Tid
20:00 - 21:00
Lærer
Eylem
Sted
Yogabird

Let op! Deze les kan je tot max 1 uur voor aanvang boeken!
Volg thuis de les 'live online' of op een tijdstip dat beter in je planning past. Je krijgt een replay per mail die nog 3 dagen te zien is. Als je deze les boekt, krijg je ongeveer een haf uur van te voren een mail met de aanmeld link. Vul hier je naam en email adres in waarna de bevestigingsmail wordt verstuurd met de link naar het webinar.
Meld je direct aan in het webinar (ook als je niet live mee kan doen) zo ontvang je de replay automatisch ongeveer een half uur nadat de les is afgelopen. Als je niet direct aanmeld ontvang je de replay in de loop van de volgende ochtend.

del dette

onsdag 27 januar
Tid 20:00 - 21:00
Lærer Eylem
Sted Yogabird
 
Let op! Deze les kan je tot max 1 uur voor aanvang boeken!
Volg thuis de les 'live online' of op een tijdstip dat beter in je planning past. Je krijgt een replay per mail die nog 3 dagen te zien is. Als je deze les boekt, krijg je ongeveer een haf uur van te voren een mail met de aanmeld link. Vul hier je naam en email adres in waarna de bevestigingsmail wordt verstuurd met de link naar het webinar.
Meld je direct aan in het webinar (ook als je niet live mee kan doen) zo ontvang je de replay automatisch ongeveer een half uur nadat de les is afgelopen. Als je niet direct aanmeld ontvang je de replay in de loop van de volgende ochtend.

torsdag 28 januar
Tid
20:00 - 21:00
Lærer
Katinka
Sted
Online

Let op! Deze les kan je tot 1 uur voor aanvang boeken!
Volg thuis de les 'live online' of op een tijdstip dat beter in je planning past. Je krijgt een replay per mail die nog 3 dagen te zien is. Als je deze les boekt, krijg je ongeveer een haf uur van te voren een mail met de aanmeld link. Vul hier je naam en email adres in waarna de bevestigingsmail wordt verstuurd met de link naar het webinar.

Een les puur gericht op ontspanning. Om heel bewust in contact te komen en te zijn met jezelf. Het naar binnen keren, de stilte opzoeken (YIN), is een must om in balans te blijven. In dit uur kun je de actie, beweging en gekte van het alledaagse (YANG) helemaal achter je laten.
‘Relax & Restore’ heeft zijn uitwerking op verschillende niveaus: fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch.
De houdingen, ondersteund door kussens en dekentjes, zorgen ervoor dat lichaam en geest het teveel aan spanning kunnen loslaten. Het zenuwstelsel komt tot rust en er ontstaat ruimte om je op te laden met de broodnodige nieuwe energie.
We combineren elementen uit restorative- en yin yoga met yoga nidra ( bewust slapen) en pranayama (beheersing van de adem). “Quiet the mind, and the soul will speak”.

del dette

torsdag 28 januar
Tid 20:00 - 21:00
Lærer Katinka
Sted Online
 
Let op! Deze les kan je tot 1 uur voor aanvang boeken!
Volg thuis de les 'live online' of op een tijdstip dat beter in je planning past. Je krijgt een replay per mail die nog 3 dagen te zien is. Als je deze les boekt, krijg je ongeveer een haf uur van te voren een mail met de aanmeld link. Vul hier je naam en email adres in waarna de bevestigingsmail wordt verstuurd met de link naar het webinar.

Een les puur gericht op ontspanning. Om heel bewust in contact te komen en te zijn met jezelf. Het naar binnen keren, de stilte opzoeken (YIN), is een must om in balans te blijven. In dit uur kun je de actie, beweging en gekte van het alledaagse (YANG) helemaal achter je laten.
‘Relax & Restore’ heeft zijn uitwerking op verschillende niveaus: fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch.
De houdingen, ondersteund door kussens en dekentjes, zorgen ervoor dat lichaam en geest het teveel aan spanning kunnen loslaten. Het zenuwstelsel komt tot rust en er ontstaat ruimte om je op te laden met de broodnodige nieuwe energie.
We combineren elementen uit restorative- en yin yoga met yoga nidra ( bewust slapen) en pranayama (beheersing van de adem). “Quiet the mind, and the soul will speak”.

fredag 29 januar
Tid
09:10 - 10:10
Lærer
Angela
Sted
Online

Let op! Deze les kan je tot max 1 uur voor aanvang boeken!
Volg thuis de les 'live online' of op een tijdstip dat beter in je planning past. Je krijgt een replay per mail die nog 3 dagen te zien is. Als je deze les boekt, krijg je ongeveer een haf uur van te voren een mail met de aanmeld link. Vul hier je naam en email adres in waarna de bevestigingsmail wordt verstuurd met de link naar het webinar.
Meld je direct aan in het webinar (ook als je niet live mee kan doen) zo ontvang je de replay automatisch ongeveer een half uur nadat de les is afgelopen. Als je niet direct aanmeld ontvang je de replay aan het einde van de dag of begin avond.

del dette

fredag 29 januar
Tid 09:10 - 10:10
Lærer Angela
Sted Online
 
Let op! Deze les kan je tot max 1 uur voor aanvang boeken!
Volg thuis de les 'live online' of op een tijdstip dat beter in je planning past. Je krijgt een replay per mail die nog 3 dagen te zien is. Als je deze les boekt, krijg je ongeveer een haf uur van te voren een mail met de aanmeld link. Vul hier je naam en email adres in waarna de bevestigingsmail wordt verstuurd met de link naar het webinar.
Meld je direct aan in het webinar (ook als je niet live mee kan doen) zo ontvang je de replay automatisch ongeveer een half uur nadat de les is afgelopen. Als je niet direct aanmeld ontvang je de replay aan het einde van de dag of begin avond.

lørdag 30 januar
Tid
09:10 - 10:10
Lærer
Katinka
Sted
Online

Let op! Deze les kan je tot max 1 uur voor aanvang boeken!
Volg thuis de les 'live online' of op een tijdstip dat beter in je planning past. Je krijgt een replay per mail die nog 3 dagen te zien is. Als je deze les boekt, krijg je ongeveer een haf uur van te voren een mail met de aanmeld link. Vul hier je naam en email adres in waarna de bevestigingsmail wordt verstuurd met de link naar het webinar.
Meld je direct aan in het webinar (ook als je niet live mee kan doen) zo ontvang je de replay automatisch ongeveer een half uur nadat de les is afgelopen. Als je niet direct aanmeld ontvang je de replay aan het einde van de dag of begin avond.

del dette

lørdag 30 januar
Tid 09:10 - 10:10
Lærer Katinka
Sted Online
 
Let op! Deze les kan je tot max 1 uur voor aanvang boeken!
Volg thuis de les 'live online' of op een tijdstip dat beter in je planning past. Je krijgt een replay per mail die nog 3 dagen te zien is. Als je deze les boekt, krijg je ongeveer een haf uur van te voren een mail met de aanmeld link. Vul hier je naam en email adres in waarna de bevestigingsmail wordt verstuurd met de link naar het webinar.
Meld je direct aan in het webinar (ook als je niet live mee kan doen) zo ontvang je de replay automatisch ongeveer een half uur nadat de les is afgelopen. Als je niet direct aanmeld ontvang je de replay aan het einde van de dag of begin avond.

søndag 31 januar  
søndag 31 januar
Ingen klasser
25 jan. - 31 jan. 2021   
25 jan. - 31 jan. 2021