Alle lessen zijn online! Leg al je spullen alvast klaar. Bij minder dan 5 aanmeldingen krijg je een eerder opgenomen les.🙏

25 jan. - 31 jan. 2021   
ponedeljek 25 januar
Čas
20:30 - 21:30
Učitelj/ica
Erwin
Lokacija
Online

Let op! Deze les kan je tot 1 uur voor aanvang boeken!
Volg thuis de les 'live online' of op een tijdstip dat beter in je planning past. Je krijgt een replay per mail die nog 3 dagen te zien is. Als je deze les boekt, krijg je ongeveer een haf uur van te voren een mail met de aanmeld link. Vul hier je naam en email adres in waarna de bevestigingsmail wordt verstuurd met de link naar het webinar.

Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.

Deli

ponedeljek 25 januar
Čas 20:30 - 21:30
Učitelj/ica Erwin
Lokacija Online
 
Let op! Deze les kan je tot 1 uur voor aanvang boeken!
Volg thuis de les 'live online' of op een tijdstip dat beter in je planning past. Je krijgt een replay per mail die nog 3 dagen te zien is. Als je deze les boekt, krijg je ongeveer een haf uur van te voren een mail met de aanmeld link. Vul hier je naam en email adres in waarna de bevestigingsmail wordt verstuurd met de link naar het webinar.

Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.

torek 26 januar
Čas
20:00 - 21:00
Učitelj/ica
Eylem
Lokacija
Online

Let op! Deze les kan je tot max 1 uur voor aanvang boeken!
Volg thuis de les 'live online' of op een tijdstip dat beter in je planning past. Je krijgt een replay per mail die nog 3 dagen te zien is. Als je deze les boekt, krijg je ongeveer een haf uur van te voren een mail met de aanmeld link. Vul hier je naam en email adres in waarna de bevestigingsmail wordt verstuurd met de link naar het webinar.
Meld je direct aan in het webinar (ook als je niet live mee kan doen) zo ontvang je de replay automatisch ongeveer een half uur nadat de les is afgelopen. Als je niet direct aanmeld ontvang je de replay in de loop van de volgende ochtend.

Deli

torek 26 januar
Čas 20:00 - 21:00
Učitelj/ica Eylem
Lokacija Online
 
Let op! Deze les kan je tot max 1 uur voor aanvang boeken!
Volg thuis de les 'live online' of op een tijdstip dat beter in je planning past. Je krijgt een replay per mail die nog 3 dagen te zien is. Als je deze les boekt, krijg je ongeveer een haf uur van te voren een mail met de aanmeld link. Vul hier je naam en email adres in waarna de bevestigingsmail wordt verstuurd met de link naar het webinar.
Meld je direct aan in het webinar (ook als je niet live mee kan doen) zo ontvang je de replay automatisch ongeveer een half uur nadat de les is afgelopen. Als je niet direct aanmeld ontvang je de replay in de loop van de volgende ochtend.

sreda 27 januar
Čas
20:00 - 21:00
Učitelj/ica
Eylem
Lokacija
Yogabird

Let op! Deze les kan je tot max 1 uur voor aanvang boeken!
Volg thuis de les 'live online' of op een tijdstip dat beter in je planning past. Je krijgt een replay per mail die nog 3 dagen te zien is. Als je deze les boekt, krijg je ongeveer een haf uur van te voren een mail met de aanmeld link. Vul hier je naam en email adres in waarna de bevestigingsmail wordt verstuurd met de link naar het webinar.
Meld je direct aan in het webinar (ook als je niet live mee kan doen) zo ontvang je de replay automatisch ongeveer een half uur nadat de les is afgelopen. Als je niet direct aanmeld ontvang je de replay in de loop van de volgende ochtend.

Deli

sreda 27 januar
Čas 20:00 - 21:00
Učitelj/ica Eylem
Lokacija Yogabird
 
Let op! Deze les kan je tot max 1 uur voor aanvang boeken!
Volg thuis de les 'live online' of op een tijdstip dat beter in je planning past. Je krijgt een replay per mail die nog 3 dagen te zien is. Als je deze les boekt, krijg je ongeveer een haf uur van te voren een mail met de aanmeld link. Vul hier je naam en email adres in waarna de bevestigingsmail wordt verstuurd met de link naar het webinar.
Meld je direct aan in het webinar (ook als je niet live mee kan doen) zo ontvang je de replay automatisch ongeveer een half uur nadat de les is afgelopen. Als je niet direct aanmeld ontvang je de replay in de loop van de volgende ochtend.

četrtek 28 januar
Čas
20:00 - 21:00
Učitelj/ica
Katinka
Lokacija
Online

Let op! Deze les kan je tot 1 uur voor aanvang boeken!
Volg thuis de les 'live online' of op een tijdstip dat beter in je planning past. Je krijgt een replay per mail die nog 3 dagen te zien is. Als je deze les boekt, krijg je ongeveer een haf uur van te voren een mail met de aanmeld link. Vul hier je naam en email adres in waarna de bevestigingsmail wordt verstuurd met de link naar het webinar.

Een les puur gericht op ontspanning. Om heel bewust in contact te komen en te zijn met jezelf. Het naar binnen keren, de stilte opzoeken (YIN), is een must om in balans te blijven. In dit uur kun je de actie, beweging en gekte van het alledaagse (YANG) helemaal achter je laten.
‘Relax & Restore’ heeft zijn uitwerking op verschillende niveaus: fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch.
De houdingen, ondersteund door kussens en dekentjes, zorgen ervoor dat lichaam en geest het teveel aan spanning kunnen loslaten. Het zenuwstelsel komt tot rust en er ontstaat ruimte om je op te laden met de broodnodige nieuwe energie.
We combineren elementen uit restorative- en yin yoga met yoga nidra ( bewust slapen) en pranayama (beheersing van de adem). “Quiet the mind, and the soul will speak”.

Deli

četrtek 28 januar
Čas 20:00 - 21:00
Učitelj/ica Katinka
Lokacija Online
 
Let op! Deze les kan je tot 1 uur voor aanvang boeken!
Volg thuis de les 'live online' of op een tijdstip dat beter in je planning past. Je krijgt een replay per mail die nog 3 dagen te zien is. Als je deze les boekt, krijg je ongeveer een haf uur van te voren een mail met de aanmeld link. Vul hier je naam en email adres in waarna de bevestigingsmail wordt verstuurd met de link naar het webinar.

Een les puur gericht op ontspanning. Om heel bewust in contact te komen en te zijn met jezelf. Het naar binnen keren, de stilte opzoeken (YIN), is een must om in balans te blijven. In dit uur kun je de actie, beweging en gekte van het alledaagse (YANG) helemaal achter je laten.
‘Relax & Restore’ heeft zijn uitwerking op verschillende niveaus: fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch.
De houdingen, ondersteund door kussens en dekentjes, zorgen ervoor dat lichaam en geest het teveel aan spanning kunnen loslaten. Het zenuwstelsel komt tot rust en er ontstaat ruimte om je op te laden met de broodnodige nieuwe energie.
We combineren elementen uit restorative- en yin yoga met yoga nidra ( bewust slapen) en pranayama (beheersing van de adem). “Quiet the mind, and the soul will speak”.

petek 29 januar
Čas
09:10 - 10:10
Učitelj/ica
Angela
Lokacija
Online

Let op! Deze les kan je tot max 1 uur voor aanvang boeken!
Volg thuis de les 'live online' of op een tijdstip dat beter in je planning past. Je krijgt een replay per mail die nog 3 dagen te zien is. Als je deze les boekt, krijg je ongeveer een haf uur van te voren een mail met de aanmeld link. Vul hier je naam en email adres in waarna de bevestigingsmail wordt verstuurd met de link naar het webinar.
Meld je direct aan in het webinar (ook als je niet live mee kan doen) zo ontvang je de replay automatisch ongeveer een half uur nadat de les is afgelopen. Als je niet direct aanmeld ontvang je de replay aan het einde van de dag of begin avond.

Deli

petek 29 januar
Čas 09:10 - 10:10
Učitelj/ica Angela
Lokacija Online
 
Let op! Deze les kan je tot max 1 uur voor aanvang boeken!
Volg thuis de les 'live online' of op een tijdstip dat beter in je planning past. Je krijgt een replay per mail die nog 3 dagen te zien is. Als je deze les boekt, krijg je ongeveer een haf uur van te voren een mail met de aanmeld link. Vul hier je naam en email adres in waarna de bevestigingsmail wordt verstuurd met de link naar het webinar.
Meld je direct aan in het webinar (ook als je niet live mee kan doen) zo ontvang je de replay automatisch ongeveer een half uur nadat de les is afgelopen. Als je niet direct aanmeld ontvang je de replay aan het einde van de dag of begin avond.

sobota 30 januar
Čas
09:10 - 10:10
Učitelj/ica
Katinka
Lokacija
Online

Let op! Deze les kan je tot max 1 uur voor aanvang boeken!
Volg thuis de les 'live online' of op een tijdstip dat beter in je planning past. Je krijgt een replay per mail die nog 3 dagen te zien is. Als je deze les boekt, krijg je ongeveer een haf uur van te voren een mail met de aanmeld link. Vul hier je naam en email adres in waarna de bevestigingsmail wordt verstuurd met de link naar het webinar.
Meld je direct aan in het webinar (ook als je niet live mee kan doen) zo ontvang je de replay automatisch ongeveer een half uur nadat de les is afgelopen. Als je niet direct aanmeld ontvang je de replay aan het einde van de dag of begin avond.

Deli

sobota 30 januar
Čas 09:10 - 10:10
Učitelj/ica Katinka
Lokacija Online
 
Let op! Deze les kan je tot max 1 uur voor aanvang boeken!
Volg thuis de les 'live online' of op een tijdstip dat beter in je planning past. Je krijgt een replay per mail die nog 3 dagen te zien is. Als je deze les boekt, krijg je ongeveer een haf uur van te voren een mail met de aanmeld link. Vul hier je naam en email adres in waarna de bevestigingsmail wordt verstuurd met de link naar het webinar.
Meld je direct aan in het webinar (ook als je niet live mee kan doen) zo ontvang je de replay automatisch ongeveer een half uur nadat de les is afgelopen. Als je niet direct aanmeld ontvang je de replay aan het einde van de dag of begin avond.

nedelja 31 januar  
nedelja 31 januar
Ni tečajev
25 jan. - 31 jan. 2021   
25 jan. - 31 jan. 2021