LET OP!: t/m 28 okt is de Haastrechtsebrug afgesloten voor al het verkeer. Omrijden kan via de Gouderakse brug of Goverwelle.
13 may - 19 may 2019   
Maandag 13 mei
  09:15
Yoga BeginnersCursus
 GOUDasfalt

Tijd   09:15 - 10:45
Docent   Tessa
Locatie   GOUDasfalt
 
 
5-weekse beginnerscursus. Deze cursus is alleen als gehele cursus te boeken.
Data: Maandag 6, 13, 20, 27 mei & 3 juni | 9.15-10.45u

Tijdens deze cursus houden we de traditionele Hatha yoga aan, wat de 'moeder' is van alle yogastijlen.

Wat onder andere aan bod komt:

Zonnegroeten
Meditatie
Ademhalingstechnieken
De belangrijkste basishoudingen
Filosofie: waar komt yoga vandaan?
Uitleg van verschillende yogavormen
Tips om yoga in je dagelijkse leven te integreren

Na deze cursus heb je een goede basis voor het volgen van een open yogales & heb je handvaten om thuis je eigen practice op te bouwen.

De investering bedraagt €95, lesmateriaal inbegrepen.
Je plek is gereserveerd zodra de betaling binnen is.
Deel deze les


Maandag 13 mei
09:15  
Yoga BeginnersCursus

Tijd   09:15 - 10:45
Docent Docent   Tessa
Locatie          GOUDasfalt
 
5-weekse beginnerscursus. Deze cursus is alleen als gehele cursus te boeken.
Data: Maandag 6, 13, 20, 27 mei & 3 juni | 9.15-10.45u

Tijdens deze cursus houden we de traditionele Hatha yoga aan, wat de 'moeder' is van alle yogastijlen.

Wat onder andere aan bod komt:

Zonnegroeten
Meditatie
Ademhalingstechnieken
De belangrijkste basishoudingen
Filosofie: waar komt yoga vandaan?
Uitleg van verschillende yogavormen
Tips om yoga in je dagelijkse leven te integreren

Na deze cursus heb je een goede basis voor het volgen van een open yogales & heb je handvaten om thuis je eigen practice op te bouwen.

De investering bedraagt €95, lesmateriaal inbegrepen.
Je plek is gereserveerd zodra de betaling binnen is.

Dinsdag 14 mei
  19:00
Hatha Yoga
 GOUDasfalt

Tijd   19:00 - 20:00
Docent   Tessa
Locatie   GOUDasfalt
 
 
Hatha yoga is de meest traditionele yogavorm. De focus bij Hatha yoga ligt bij de gezondheid van de organen. Tijdens de les beoefenen we meditatie, ademhalingsoefeningen, zonnegroeten, zittende & liggende asana's en een eindontspanning.
Deel deze les


Dinsdag 14 mei
19:00  
Hatha Yoga

Tijd   19:00 - 20:00
Docent Docent   Tessa
Locatie          GOUDasfalt
 
Hatha yoga is de meest traditionele yogavorm. De focus bij Hatha yoga ligt bij de gezondheid van de organen. Tijdens de les beoefenen we meditatie, ademhalingsoefeningen, zonnegroeten, zittende & liggende asana's en een eindontspanning.

Woensdag 15 mei
  09:15
Hatha Yoga
 GOUDasfalt

Tijd   09:15 - 10:15
Docent   Tessa
Locatie   GOUDasfalt
 
 
Hatha yoga is de meest traditionele yogavorm. De focus bij Hatha yoga ligt bij de gezondheid van de organen. Tijdens de les beoefenen we meditatie, ademhalingsoefeningen, zonnegroeten, zittende & liggende asana's en een eindontspanning.
Deel deze les


  10:45
Yin Yoga & Meditatie
 GOUDasfalt

Tijd   10:45 - 11:45
Docent   Tessa
Locatie   GOUDasfalt
 
 
Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.
Deel deze les


  19:00
Hatha Yoga
 GOUDasfalt

Tijd   19:00 - 20:00
Docent   Tessa
Locatie   GOUDasfalt
 
 
Hatha yoga is de meest traditionele yogavorm. De focus bij Hatha yoga ligt bij de gezondheid van de organen. Tijdens de les beoefenen we meditatie, ademhalingsoefeningen, zonnegroeten, zittende & liggende asana's en een eindontspanning.
Deel deze les


  20:15
Ashtanga Yoga
 GOUDasfalt

Tijd   20:15 - 21:15
Docent   Tessa
Locatie   GOUDasfalt
 
 
Ashtanga yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.
Ashtanga yoga is uitermate geschikt om fysiek en mentaal sterker en flexibeler te worden.
Zoals elke vorm van yoga speelt de ademhaling de belangrijkste rol. Ashtanga is fysiek krachtig maar wel een yoga vorm, en dus geen 'work-out'. We bewegen met een gelijkmatige, diepe ademhaling en goed luisterend naar de grenzen van het lichaam.
Deel deze les


Woensdag 15 mei
09:15  
Hatha Yoga

Tijd   09:15 - 10:15
Docent Docent   Tessa
Locatie          GOUDasfalt
 
Hatha yoga is de meest traditionele yogavorm. De focus bij Hatha yoga ligt bij de gezondheid van de organen. Tijdens de les beoefenen we meditatie, ademhalingsoefeningen, zonnegroeten, zittende & liggende asana's en een eindontspanning.

10:45  
Yin Yoga & Meditatie

Tijd   10:45 - 11:45
Docent Docent   Tessa
Locatie          GOUDasfalt
 
Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.

19:00  
Hatha Yoga

Tijd   19:00 - 20:00
Docent Docent   Tessa
Locatie          GOUDasfalt
 
Hatha yoga is de meest traditionele yogavorm. De focus bij Hatha yoga ligt bij de gezondheid van de organen. Tijdens de les beoefenen we meditatie, ademhalingsoefeningen, zonnegroeten, zittende & liggende asana's en een eindontspanning.

20:15  
Ashtanga Yoga

Tijd   20:15 - 21:15
Docent Docent   Tessa
Locatie          GOUDasfalt
 
Ashtanga yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.
Ashtanga yoga is uitermate geschikt om fysiek en mentaal sterker en flexibeler te worden.
Zoals elke vorm van yoga speelt de ademhaling de belangrijkste rol. Ashtanga is fysiek krachtig maar wel een yoga vorm, en dus geen 'work-out'. We bewegen met een gelijkmatige, diepe ademhaling en goed luisterend naar de grenzen van het lichaam.

Donderdag 16 mei
  19:00
Hatha Yoga
 GOUDasfalt

Tijd   19:00 - 20:00
Docent   Pamela
Locatie   GOUDasfalt
 
 
Hatha yoga is de meest traditionele yogavorm. De focus bij Hatha yoga ligt bij de gezondheid van de organen. Tijdens de les beoefenen we meditatie, ademhalingsoefeningen, zonnegroeten, zittende & liggende asana's en een eindontspanning.
Deel deze les


  20:15
Yin Yoga & Meditatie
 GOUDasfalt

Tijd   20:15 - 21:15
Docent   Pamela
Locatie   GOUDasfalt
 
 
Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.
Deel deze les


Donderdag 16 mei
19:00  
Hatha Yoga

Tijd   19:00 - 20:00
Docent Docent   Pamela
Locatie          GOUDasfalt
 
Hatha yoga is de meest traditionele yogavorm. De focus bij Hatha yoga ligt bij de gezondheid van de organen. Tijdens de les beoefenen we meditatie, ademhalingsoefeningen, zonnegroeten, zittende & liggende asana's en een eindontspanning.

20:15  
Yin Yoga & Meditatie

Tijd   20:15 - 21:15
Docent Docent   Pamela
Locatie          GOUDasfalt
 
Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.

Vrijdag 17 mei
  09:15
Vinyasa Flow
 GOUDasfalt

Tijd   09:15 - 10:15
Docent   Tessa
Locatie   GOUDasfalt
 
 
Vinyasa is sanskriet voor 'met adem'. In Vinyasa vormt de harmonie tussen adem en beweging de basis. In Vinyasa beweeg je van de ene houding in de andere op het ritme van de adem. We creëren een 'flow' door op een vloeiende manier van de ene houding naar de andere houding te bewegen. Het is een dynamische, speelse les gericht op het openen van lichaam en geest, en het vergroten van flexibiliteit en kracht.
Deel deze les


  10:45
Yin Yoga & Meditatie
 GOUDasfalt

Tijd   10:45 - 11:45
Docent   Tessa
Locatie   GOUDasfalt
 
 
Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.
Deel deze les


Vrijdag 17 mei
09:15  
Vinyasa Flow

Tijd   09:15 - 10:15
Docent Docent   Tessa
Locatie          GOUDasfalt
 
Vinyasa is sanskriet voor 'met adem'. In Vinyasa vormt de harmonie tussen adem en beweging de basis. In Vinyasa beweeg je van de ene houding in de andere op het ritme van de adem. We creëren een 'flow' door op een vloeiende manier van de ene houding naar de andere houding te bewegen. Het is een dynamische, speelse les gericht op het openen van lichaam en geest, en het vergroten van flexibiliteit en kracht.

10:45  
Yin Yoga & Meditatie

Tijd   10:45 - 11:45
Docent Docent   Tessa
Locatie          GOUDasfalt
 
Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.

Zaterdag 18 mei
  08:45
Gratis Les | Vinyasa Flow
 GOUDasfalt

Tijd   08:45 - 09:45
Docent   Katinka
Locatie   GOUDasfalt
Ruimte   EVT STADSSTRAND
 
 
18 mei is de eerste les op zaterdag bij Yogabird!
Om dit te vieren & jullie kennis te laten maken met de docente, Katinka, kun je deze les gratis boeken.

Is het erg mooi weer? Dan wordt deze les buiten gegeven op het stadsstrand! Zorg ervoor dat je een badlaken of eigen mat meeneemt.

Vinyasa is sanskriet voor 'met adem'. In Vinyasa vormt de harmonie tussen adem en beweging de basis. In Vinyasa beweeg je van de ene houding in de andere op het ritme van de adem. We creëren een 'flow' door op een vloeiende manier van de ene houding naar de andere houding te bewegen. Het is een dynamische, speelse les gericht op het openen van lichaam en geest, en het vergroten van flexibiliteit en kracht.
Deel deze les


Zaterdag 18 mei
08:45  
Gratis Les | Vinyasa Flow

Tijd   08:45 - 09:45
Docent Docent   Katinka
Locatie          GOUDasfalt
Ruimte          EVT STADSSTRAND
 
18 mei is de eerste les op zaterdag bij Yogabird!
Om dit te vieren & jullie kennis te laten maken met de docente, Katinka, kun je deze les gratis boeken.

Is het erg mooi weer? Dan wordt deze les buiten gegeven op het stadsstrand! Zorg ervoor dat je een badlaken of eigen mat meeneemt.

Vinyasa is sanskriet voor 'met adem'. In Vinyasa vormt de harmonie tussen adem en beweging de basis. In Vinyasa beweeg je van de ene houding in de andere op het ritme van de adem. We creëren een 'flow' door op een vloeiende manier van de ene houding naar de andere houding te bewegen. Het is een dynamische, speelse les gericht op het openen van lichaam en geest, en het vergroten van flexibiliteit en kracht.

Zondag 19 mei  
Zondag 19 mei
Geen lessen
13 may - 19 may 2019   
13 may - 19 may 2019