Alle lessen zijn online! Leg al je spullen alvast klaar. Bij minder dan 5 aanmeldingen krijg je een eerder opgenomen les.🙏

18 jan. - 24 jan. 2021   
maandag 18 januari
Tijd
20:30 - 21:30
Docent
Erwin
Locatie
Online

Let op! Deze les kan je tot 1 uur voor aanvang boeken!
Volg thuis de les 'live online' of op een tijdstip dat beter in je planning past. Je krijgt een replay per mail die nog 3 dagen te zien is. Als je deze les boekt, krijg je ongeveer een haf uur van te voren een mail met de aanmeld link. Vul hier je naam en email adres in waarna de bevestigingsmail wordt verstuurd met de link naar het webinar.

Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.

Deel deze les

maandag 18 januari
Tijd 20:30 - 21:30
Docent Erwin
Locatie Online
 
Let op! Deze les kan je tot 1 uur voor aanvang boeken!
Volg thuis de les 'live online' of op een tijdstip dat beter in je planning past. Je krijgt een replay per mail die nog 3 dagen te zien is. Als je deze les boekt, krijg je ongeveer een haf uur van te voren een mail met de aanmeld link. Vul hier je naam en email adres in waarna de bevestigingsmail wordt verstuurd met de link naar het webinar.

Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.

dinsdag 19 januari
Tijd
20:00 - 21:00
Docent
Angela
Locatie
Online

Let op! Deze les kan je tot max 1 uur voor aanvang boeken!
Volg thuis de les 'live online' of op een tijdstip dat beter in je planning past. Je krijgt een replay per mail die nog 3 dagen te zien is. Als je deze les boekt, krijg je ongeveer een haf uur van te voren een mail met de aanmeld link. Vul hier je naam en email adres in waarna de bevestigingsmail wordt verstuurd met de link naar het webinar.
Meld je direct aan in het webinar (ook als je niet live mee kan doen) zo ontvang je de replay automatisch ongeveer een half uur nadat de les is afgelopen. Als je niet direct aanmeld ontvang je de replay in de loop van de volgende ochtend.

Deel deze les

dinsdag 19 januari
Tijd 20:00 - 21:00
Docent Angela
Locatie Online
 
Let op! Deze les kan je tot max 1 uur voor aanvang boeken!
Volg thuis de les 'live online' of op een tijdstip dat beter in je planning past. Je krijgt een replay per mail die nog 3 dagen te zien is. Als je deze les boekt, krijg je ongeveer een haf uur van te voren een mail met de aanmeld link. Vul hier je naam en email adres in waarna de bevestigingsmail wordt verstuurd met de link naar het webinar.
Meld je direct aan in het webinar (ook als je niet live mee kan doen) zo ontvang je de replay automatisch ongeveer een half uur nadat de les is afgelopen. Als je niet direct aanmeld ontvang je de replay in de loop van de volgende ochtend.

woensdag 20 januari
Tijd
20:00 - 21:00
Docent
Eylem
Locatie
Yogabird

Let op! Deze les kan je tot max 1 uur voor aanvang boeken!
Volg thuis de les 'live online' of op een tijdstip dat beter in je planning past. Je krijgt een replay per mail die nog 3 dagen te zien is. Als je deze les boekt, krijg je ongeveer een haf uur van te voren een mail met de aanmeld link. Vul hier je naam en email adres in waarna de bevestigingsmail wordt verstuurd met de link naar het webinar.
Meld je direct aan in het webinar (ook als je niet live mee kan doen) zo ontvang je de replay automatisch ongeveer een half uur nadat de les is afgelopen. Als je niet direct aanmeld ontvang je de replay in de loop van de volgende ochtend.

Deel deze les

woensdag 20 januari
Tijd 20:00 - 21:00
Docent Eylem
Locatie Yogabird
 
Let op! Deze les kan je tot max 1 uur voor aanvang boeken!
Volg thuis de les 'live online' of op een tijdstip dat beter in je planning past. Je krijgt een replay per mail die nog 3 dagen te zien is. Als je deze les boekt, krijg je ongeveer een haf uur van te voren een mail met de aanmeld link. Vul hier je naam en email adres in waarna de bevestigingsmail wordt verstuurd met de link naar het webinar.
Meld je direct aan in het webinar (ook als je niet live mee kan doen) zo ontvang je de replay automatisch ongeveer een half uur nadat de les is afgelopen. Als je niet direct aanmeld ontvang je de replay in de loop van de volgende ochtend.

donderdag 21 januari
Tijd
20:00 - 21:00
Docent
Katinka
Locatie
Thuis op de mat

Je ontvangt een link van een eerder opgenomen les.

Een les puur gericht op ontspanning. Om heel bewust in contact te komen en te zijn met jezelf. Het naar binnen keren, de stilte opzoeken (YIN), is een must om in balans te blijven. In dit uur kun je de actie, beweging en gekte van het alledaagse (YANG) helemaal achter je laten.
‘Relax & Restore’ heeft zijn uitwerking op verschillende niveaus: fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch.
De houdingen, ondersteund door kussens en dekentjes, zorgen ervoor dat lichaam en geest het teveel aan spanning kunnen loslaten. Het zenuwstelsel komt tot rust en er ontstaat ruimte om je op te laden met de broodnodige nieuwe energie.
We combineren elementen uit restorative- en yin yoga met yoga nidra ( bewust slapen) en pranayama (beheersing van de adem). “Quiet the mind, and the soul will speak”.

Deel deze les

donderdag 21 januari
Tijd 20:00 - 21:00
Docent Katinka
Locatie Thuis op de mat
 
Je ontvangt een link van een eerder opgenomen les.

Een les puur gericht op ontspanning. Om heel bewust in contact te komen en te zijn met jezelf. Het naar binnen keren, de stilte opzoeken (YIN), is een must om in balans te blijven. In dit uur kun je de actie, beweging en gekte van het alledaagse (YANG) helemaal achter je laten.
‘Relax & Restore’ heeft zijn uitwerking op verschillende niveaus: fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch.
De houdingen, ondersteund door kussens en dekentjes, zorgen ervoor dat lichaam en geest het teveel aan spanning kunnen loslaten. Het zenuwstelsel komt tot rust en er ontstaat ruimte om je op te laden met de broodnodige nieuwe energie.
We combineren elementen uit restorative- en yin yoga met yoga nidra ( bewust slapen) en pranayama (beheersing van de adem). “Quiet the mind, and the soul will speak”.

vrijdag 22 januari
Tijd
09:10 - 10:10
Docent
Angela
Locatie
Online

Let op! Deze les kan je tot max 1 uur voor aanvang boeken!
Volg thuis de les 'live online' of op een tijdstip dat beter in je planning past. Je krijgt een replay per mail die nog 3 dagen te zien is. Als je deze les boekt, krijg je ongeveer een haf uur van te voren een mail met de aanmeld link. Vul hier je naam en email adres in waarna de bevestigingsmail wordt verstuurd met de link naar het webinar.
Meld je direct aan in het webinar (ook als je niet live mee kan doen) zo ontvang je de replay automatisch ongeveer een half uur nadat de les is afgelopen. Als je niet direct aanmeld ontvang je de replay aan het einde van de dag of begin avond.

Deel deze les

vrijdag 22 januari
Tijd 09:10 - 10:10
Docent Angela
Locatie Online
 
Let op! Deze les kan je tot max 1 uur voor aanvang boeken!
Volg thuis de les 'live online' of op een tijdstip dat beter in je planning past. Je krijgt een replay per mail die nog 3 dagen te zien is. Als je deze les boekt, krijg je ongeveer een haf uur van te voren een mail met de aanmeld link. Vul hier je naam en email adres in waarna de bevestigingsmail wordt verstuurd met de link naar het webinar.
Meld je direct aan in het webinar (ook als je niet live mee kan doen) zo ontvang je de replay automatisch ongeveer een half uur nadat de les is afgelopen. Als je niet direct aanmeld ontvang je de replay aan het einde van de dag of begin avond.

zaterdag 23 januari
Tijd
09:10 - 10:10
Docent
Katinka
Locatie
Online

Let op! Deze les kan je tot max 1 uur voor aanvang boeken!
Volg thuis de les 'live online' of op een tijdstip dat beter in je planning past. Je krijgt een replay per mail die nog 3 dagen te zien is. Als je deze les boekt, krijg je ongeveer een haf uur van te voren een mail met de aanmeld link. Vul hier je naam en email adres in waarna de bevestigingsmail wordt verstuurd met de link naar het webinar.
Meld je direct aan in het webinar (ook als je niet live mee kan doen) zo ontvang je de replay automatisch ongeveer een half uur nadat de les is afgelopen. Als je niet direct aanmeld ontvang je de replay aan het einde van de dag of begin avond.

Deel deze les

zaterdag 23 januari
Tijd 09:10 - 10:10
Docent Katinka
Locatie Online
 
Let op! Deze les kan je tot max 1 uur voor aanvang boeken!
Volg thuis de les 'live online' of op een tijdstip dat beter in je planning past. Je krijgt een replay per mail die nog 3 dagen te zien is. Als je deze les boekt, krijg je ongeveer een haf uur van te voren een mail met de aanmeld link. Vul hier je naam en email adres in waarna de bevestigingsmail wordt verstuurd met de link naar het webinar.
Meld je direct aan in het webinar (ook als je niet live mee kan doen) zo ontvang je de replay automatisch ongeveer een half uur nadat de les is afgelopen. Als je niet direct aanmeld ontvang je de replay aan het einde van de dag of begin avond.

zondag 24 januari  
zondag 24 januari
Geen lessen
18 jan. - 24 jan. 2021   
18 jan. - 24 jan. 2021