BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:BUITENYOGA: Ashtanga met Tessa
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20200623T191500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20200623T201500
LOCATION:GOUDasfalt
DESCRIPTION: DIT IS EEN BUITEN LES! We verzamelen bij de studio.
Neem alles zelf mee: Matje/Badlaken + warme kleding + water + evt dekentje.


Ashtanga yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.
Ashtanga yoga is uitermate geschikt om fysiek en mentaal sterker en flexibeler te worden. 
Zoals elke vorm van yoga speelt de ademhaling de belangrijkste rol. Ashtanga is fysiek krachtig maar wel een yoga vorm, en dus geen 'work-out'. We bewegen met een gelijkmatige, diepe ademhaling en goed luisterend naar de grenzen van het lichaam.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR