In deze special Yin & Myofascia release met Annabel gebruiken we tennisballen om diep in het fascia (bindweefsel) te werken.

Zit je veel stil? Of train je juist veel?
Dan ontstaat er vaak krapte / klachten in dit weefsel. Daarnaast is dit de plek waar we spanningen & emoties in opslaan.

Myofascia release is een massagetechniek die je zelf (ook thuis!) kunt toepassen.
Door de ballen te plaatsen op 'triggerpoints' in yin houdingen, ontstaat er een weldadige stroming, waardoor het weefsel soepeler wordt.
Zo ga je ontspannen en 'ruimtelijk' naar huis.

Annabel heeft dankzij haar studie traditionele Chinese geneeskunde veel kennis en kunde op het gebied van de meridianen en fascia. Haar lessen kenmerken zich door een mooie balans van kennis, verstilling & plezier.