zaterdag 18 mei : Gratis Les | Vinyasa Flow

  08:45
Gratis Les | Vinyasa Flow

Tijd   08:45 - 09:45
Docent   Katinka
Locatie   GOUDasfalt
Ruimte   EVT STADSSTRAND
18 mei is de eerste les op zaterdag bij Yogabird!
Om dit te vieren & jullie kennis te laten maken met de docente, Katinka, kun je deze les gratis boeken.

Is het erg mooi weer? Dan wordt deze les buiten gegeven op het stadsstrand! Zorg ervoor dat je een badlaken of eigen mat meeneemt.

Vinyasa is sanskriet voor 'met adem'. In Vinyasa vormt de harmonie tussen adem en beweging de basis. In Vinyasa beweeg je van de ene houding in de andere op het ritme van de adem. We creëren een 'flow' door op een vloeiende manier van de ene houding naar de andere houding te bewegen. Het is een dynamische, speelse les gericht op het openen van lichaam en geest, en het vergroten van flexibiliteit en kracht.