woensdag 1 juli

10:30
Yin met Tessa
Yogabird
Tijd
10:30 - 11:30
Docent
Tessa
Locatie
Yogabird
Ruimte
Evt Buiten

LET OP: Verzamelen bij de Studio! Zorg dat je er 5 min van tevoren bent, liever niet eerder ivm de les ervoor. De docent haalt je op zodra de vorige les klaar is.

Neem alles zelf mee: Matje/Badlaken + warme kleding + water + dekens!

Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.