maandag 19 oktober

19:10
Vinyasa yoga
Yogabird
Tijd
19:10 - 20:10
Docent
Erwin
Locatie
Yogabird

Neem alles zelf mee: Mat, dekentje(s), (meditatie) kussen, comfortabele kleding, iets warms om aan te trekken (sokken/vestje), flesje water.

Vinyasa is sanskriet voor 'met adem'. In Vinyasa vormt de harmonie tussen adem en beweging de basis. In Vinyasa beweeg je van de ene houding in de andere op het ritme van de adem. We creëren een 'flow' door op een vloeiende manier van de ene houding naar de andere houding te bewegen. Het is een dynamische, speelse les gericht op het openen van lichaam en geest, en het vergroten van flexibiliteit en kracht.