Lundi, 26 septembre
10:00
Sandra
Yoga thérapeutique
Liste d'attenteYoga thérapeutique
Liste d'attente
Lundi, 26 septembre •
10:00 - 11:15
Sandra Hamen
Description
Yoga chez Sandra
18:15
Sandra
Yoga femme intense
Yoga femme intense
Lundi, 26 septembre •
18:15 - 19:30
Sandra Hamen
Description
Travail du bassin sur rythmes percussions, travail profond de souplesse et prise de conscience de son intimité
Mardi, 27 septembre
10:00
Sandra
Yoga femme doux
Yoga femme doux
Mardi, 27 septembre •
10:00 - 11:15
Sandra Hamen
Description
Un cours accès sur la prise de conscience de son périnée et son renforcent . Travail du bassin tout doux et activation de sa féminité
19:30
Sandra
Yoga hatha thérapeutique
Liste d'attenteYoga hatha thérapeutique
Liste d'attente
Mardi, 27 septembre •
19:30 - 20:45
Sandra Hamen
Description
Enchaînement fluide des Asanas . Ce niveau peut être abordé par toute personne en santé physique et même pas souple !
Mercredi, 28 septembre
10:00
Sandra
Yoga yin & dos
Liste d'attenteYoga yin & dos
Liste d'attente
Mercredi, 28 septembre •
10:00 - 11:00
Sandra Hamen
Description
Cours tout zen avec étirements et souffle profond . Pratiqué avec bolster sur des tapis épais
16:30
Sandra
Yoga femme doux
Liste d'attenteYoga femme doux
Liste d'attente
Mercredi, 28 septembre •
16:30 - 17:45
Sandra Hamen
18:15
Sandra
Respire & Méditation
Liste d'attenteRespire & Méditation
Liste d'attente
Mercredi, 28 septembre •
18:15 - 19:15
Sandra Hamen
Description
Cours très profond qui vous permettra d’utiliser le souffle comme outil thérapeutique, afin de calmer l’esprit et le corps et être en mesure de méditer facilement
Jeudi, 29 septembre
10:00
Sandra
Yoga yin & dos
Liste d'attenteYoga yin & dos
Liste d'attente
Jeudi, 29 septembre •
10:00 - 11:15
Sandra Hamen
Description
Cours tout zen avec étirements et souffle profond . Pratiqué avec bolster sur des tapis épais
19:30
Sandra
Yoga dynamique vinyasa
Yoga dynamique vinyasa
Jeudi, 29 septembre •
19:30 - 20:45
Sandra Hamen
Description
Enchaînement de postures fluide . Ce niveau demande une certaine aisance physique ( quelque soit le sport pratique avant )
Vendredi, 30 septembre
10:00
Sandra
Respire & Méditation
Liste d'attenteRespire & Méditation
Liste d'attente
Vendredi, 30 septembre •
10:00 - 11:00
Sandra Hamen
Description
Cours très profond qui vous permettra d’utiliser le souffle comme outil thérapeutique, afin de calmer l’esprit et le corps et être en mesure de méditer facilement
18:15
Sandra
Yoga thérapeutique
Liste d'attenteYoga thérapeutique
Liste d'attente
Vendredi, 30 septembre •
18:15 - 19:30
Sandra Hamen
Description
Cours profond et lent accès sur le souffle et la concentration avec étude précise des Asanas .
Samedi, 1 octobre
10:00
Sandra
Respire & Méditation
Liste d'attenteRespire & Méditation
Liste d'attente
Samedi, 1 octobre •
10:00 - 11:00
Sandra Hamen
Dimanche, 2 octobre
Pas de cours
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