Aufzeichnung Gentle. Flow Yogatherapie
2026-10-17 20:55 - 21:55 (Europe/Amsterdam) | Online
Wir beginnen mit einer kurzen Einstimmung und Atemübungen. Im Intermediate Flow wärmen wir den Körper mit einer Reihe von Sonnengrüßen auf, im Gentle Flow gehen wir direkt in unterschiedliche Stehhaltungen. Eine kurze Meditation leitet zu den Bodenhaltungen über, die wir mit Savasana (Tiefenentspannung) abschliessen. Die gesamte Muskulatur wird trainiert, alle Organsysteme angeregt und der Körper sanft entgiftet.
