Ademervaring driehoeksadem | YogabyCarola

Carola Pluut

28 mei 2026 • Duur: 6 minuten

De adem geeft focus en kalmeert de gedachten in het hoofd. Het nodigt uit tot ontspanning.Door de vorm van een driehoek te visualiseren, geef je de gedachten iets om op te focussen, terwijl je de adem volgt. Goed voor een mentale en fysieke reset. Meer over de adem op www.ademcoachwoerden.nl