Ademervaring wacht tot de adem komt | YogabyCarola

Carola Pluut

28 mei 2026 • Duur: 3 minuten

Adem met volledige aandacht, zonder te forceren, in een natuurlijke flow. Het is eveneens een meditatieve oefening, waarbij de mentale ruis verminderd. Deze ademoefening kun je op elk moment van de dag doen. Ervaar een diepe ontspanning. Meer over de adem op www.ademcoachwoerden.nl.