Ademervaring onder handen ademen | YogabyCarola

Carola Pluut

28 mei 2026 • Duur: 5 minuten

Een eenvoudige, maar krachtige ademoefening. Door de aanraking van het lichaam met de handen kan het voelen als een vorm van zachtheid, zelfzorg of zelfliefde. Het activeert de huidreceptoren die verbonden zijn met veiligheid en verbinding. Meer over de adem op www.ademcoachwoerden.nl.