BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250513T200000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250513T210000
LOCATION:Verenigingsgebouw de Schakel, Dorpstraat 20
DESCRIPTION: Yin Yoga is een rustige vorm van yoga. De les bestaat voornamelijk uit zittende en liggende houdingen. In Yin yoga worden posities langer vastgehouden (gemiddeld 3-5 min) en er wordt geen spierkracht gebruikt, het gaat erom dat je zoveel mogelijk spieren loslaat. De houdingen zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Dieperliggende spieren worden gerekt en het bekkengebied wordt losgemaakt. Yin yoga is een mooie aanvulling op de andere yogavormen (yang) en mensen met blessures.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR