BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Wegens omstandigheden geen les in de studio, maar GRATIS ONLINE: Hatha Yoga (via YouTube, link 3 dagen geldig)
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20201207T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20201207T100000
LOCATION:thuis
DESCRIPTION: Hatha yoga is de meest lichamelijke vorm van yoga, meestal wordt het alleen ‘yoga’ genoemd. Hatha betekent de zon (=ha) en de maan (=tha), wat ook symbool staat voor ratio en emotie, links en rechts, lichaam en geest, inspanning en ontspanning etc. De les bestaat uit lichaamshoudingen (asana’s), ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen. Yoga leert je gedachten en stress los te laten, bewuster adem te halen, het helpt lichamelijke klachten te verminderen, doorbloeding in spieren en organen verbeteren, je wordt soepeler en je versterkt je spieren.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR