BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Wegens omstandigheden geen les in de studio, maar GRATIS ONLINE: Yin Yoga (via YouTube, link 3 dagen geldig)
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20201215T200000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20201215T210000
LOCATION:Thuis
DESCRIPTION: Yin Yoga is een rustige vorm van yoga. De les bestaat voornamelijk uit zittende en liggende houdingen. In Yin yoga worden posities langer vastgehouden (gemiddeld 3-5 min) en er wordt geen spierkracht gebruikt, het gaat erom dat je zoveel mogelijk spieren loslaat. De houdingen zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Dieperliggende spieren worden gerekt en het bekkengebied wordt losgemaakt. Yin yoga is een mooie aanvulling op de andere yogavormen (yang) en mensen met blessures.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR