BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Functionele Training
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20221208T084500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20221208T094500
LOCATION:Yoga by Jo
DESCRIPTION: Onder functionele training verstaan we een krachttraining waarbij ook balans en stabiliteit wordt verbeterd. Tijdens deze trainingen, worden de spieren getraind door middel van lichaamsgewicht (TRX), kettelbells en speedladder. Op deze manier trainen we het lichaam om activiteiten in het dagelijkse leven met gemak en zonder lichamelijke klachten te kunnen uitvoeren. Door deze manier van trainen wordt het lichaam sterker en komt in balans, waardoor de kans op blessures in het dagelijkse leven afneemt. De les bestaat uit trainen en sluiten af met een aantal yogahoudingen en eindontspanning. Deze training is voor elk niveau. Er wordt getraind in kleine groepen.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR