BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Slow Flow
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260513T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260513T204500
LOCATION:Lijstersingel 15, Capelle aan den IJssel
DESCRIPTION: Deze les is een combinatie tussen Hatha en Vinyasa yoga. We beginnen de les liggend op de grond, we beginnen met rustige bewegingen vanuit lig, zit en hand-knie stand. Hierna volgen 2 a 3 rondes van een flow, een serie van bewegingen en houdingen. De serie bouwen we op vanuit basis bewegingen/houdingen, de 2e en/of 3e herhaling van de serie voegen we uitdagendere variaties van houdingen toe voor wie daar behoefte aan heeft. Omdat ik bij de meer uitdagendere houdingen altijd opties aanbied, is de les zowel geschikt voor de absolute beginner als de meer gevorderde yoga beoefenaar.  
Ook met blessures ben je meer dan welkom bij deze les. Twijfel je? Stuur vooral even een berichtje dan kijken we welke les het beste bij je past.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR