De lest begint met actieve yoga (yang), gevolgd door yin, waar we diepere stretches en ontspannen houdingen voor 3-5 min aan zullen houden.
Een mooie combinatie tussen bewegen en ontspannen.
De lest begint met actieve yoga (yang), gevolgd door yin, waar we diepere stretches en ontspannen houdingen voor 3-5 min aan zullen houden.
Een mooie combinatie tussen bewegen en ontspannen.