BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Special: Gentle Yoga & Yoga Nidra (Nellie)
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260904T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260904T201500
LOCATION:Studio
DESCRIPTION: Deze special wordt door Nellie georganiseerd.

Deelname €15 contant te betalen aan Nellie.

Gentle Yoga is een milde, zachte vorm van Hatha Yoga. Het tempo ligt laag en de focus ligt op het losmaken van het lichaam en als voorbereiding op het ontvangen van +- 20 minuten Yoga Nidra.

Yoga Nidra is een meditatie-oefening die wordt uitgevoerd in Savasana (liggende, ontspannende houding). Je werkt op meerdere levels van ontspanning: lichamelijke, mentale en emotionele. Yoga Nidra nodigt je uit om helemaal niets te hoeven doen, behalve te luisteren en te voelen. Je zakt naar een staat tussen waken en slapen in, waarin rust en herstel vanzelf mogen ontstaan. 

Er is ruimte om af te sluiten met thee en lekkers.

Deze les is door Nellie georganiseerd en kan niet voor een proefles geboekt worden.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR