Een Vinyasa Yoga Flow les, is een dynamische yogales waarbij je op je ademhaling door verschillende houdingen beweegt. De zonnegroeten zijn de basis van deze yogavorm, met als doel het vuurtje in jezelf te laten branden. Warmte op te bouwen en dan langzaam je lichaam te stretchen.

Fijn om even je hoofd leeg te maken, grenzen op te zoeken maar ook zeker te bewaken. Op fijne muziek bewegen we door de houdingen heen en met als afsluiting een heerlijke ontspanning.

Kortom: Wil jij even je hoofd leegmaken, terug komen bij jezelf maar ook bezig zijn met je lichaam en jezelf uitdagen! Dan is de Yoga Flow de juiste les voor jou.

Een Easy Yoga Flow les is de rustigere versie van een yoga flow les. In een Easy Flow les bewegen we in een iets rustiger tempo. Krijg je de ruimte om aan te komen in de houdingen, je bewust te zijn van wat houdingen met je doen. We bewegen op onze ademhaling door de houdingen heen en zullen in een Easy Yoga Flow wat meer opties nemen dan in een Yoga Flow.

Kortom: een heerlijke rustige flow les, waarin je mag aankomen bij jezelf en voelen wat jij nodig hebt vandaag!

Let op: Deze les wordt gegeven door Jeanine Schroyen.

Yin Yoga is een rustige vorm van yoga. In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen.

Tijdens de Yin Yoga-beoefening worden de houdingen voor langere tijd vastgehouden, variërend van 3 tot 5 minuten of langer. Als je langere tijd poseert, rek je de diepere lichaamsweefsels zoals de pezen en bindweefsels. Dit verhoogt de algehele flexibiliteit en verbetert de bloedsomloop in de gewrichten en andere weefsels.

Tijdens Yin Yoga worden specifieke asana-reeksen gebruikt om bepaalde energiekanalen of nadi’s te stimuleren. De focus tijdens de oefening is naar binnen en meditatief.

Wil je weten of het iets voor jou is? Doe dan gerust een keer mee of maak gebruik van de 3 proeflessen voor €20,-

Wat kun je verwachten?
Vier met ons samen de jaarwiel vieringen, waarbij we van start gaan met Samhain. Je wordt meegenomen in een reis door de jaarvieringen heen. En deze avond zal in teken staan van het schrijven van jou eigen boek/journal. Jouw doelen en lessen voor het nieuwe jaar.

Dompel jezelf onder in Yin Yoga, Yoga nidra, het schrijven van jouw verhaal en een tarot sessie met jezelf.

Samhain – 4 nov avond – viering van 19.30 – 22.30
Jouw investering : €37,50 (losse workshop te koop in het systeem)

Heksen nieuw jaar, overgang van zomer naar winter. Deze wereld van de goden en materiele wereld komen tijdens deze viering het dichtst bij elkaar.
Vieren van een nieuw begin, verering van de overledenen. Tegenhanger van Beltane.
In popcultuur ook te kennen als Halloween/Allerzielen of -heiligen.

* Uitleg naam : Roermond werd in 1130 Ruregemunde genoemd.
Het eerste woorddeel verwijst naar de rivier de Roer, die genoemd zou zijn naar een Keltisch-Germaanse watergodin "Rura".

Het jaarwiel en de acht jaarfeesten
De Kelten vierden de flow van de Aardecyclus door het jaar in acht delen te verdelen. Acht Festivals om de Aarde Moeder te eren, te zingen, te dansen, te reflecteren en samen te komen als community. Deze vieringen stonden in het teken van ‘delen’ en focussen, en het gaf hun structuur aan hun leven.

Het Jaarwiel is niet enkel het veranderen van het ene seizoen naar het andere. Naast de seizoensverandering, is er ook een verandering in de energie van de Aarde. Deze energiepatronen hebben invloed op ons allemaal, of we ons er nu bewust van zijn of niet. Door de flow en richting van deze energie te leren begrijpen, kunnen we er in mee bewegen, er mee in harmonie zijn, als ware bewoners van onze planeet Aarde: deelnemend en telkens in verandering op alle niveau's van ons hele wezen en ons 'zijn'.

Samhain (31 okt)
Yule (21 dec)
Imbolc (2 feb)
Ostara (21 mrt)
Beltane (2 mei)
Midzomer (21 juni)
Lammas (2 aug)
Mabon (21 sep)