Try-out Zwangerschapsyoga les
Wachtlijst
20 maart 2025 •
19:30 - 21:00
Neerstraat 78, Roermond
Beschrijving
Ben je benieuwd of het zwangerschapsyogaprogramma iets voor jou is? Wil je eerst kennismaken met mijn manier van lesgeven en ervaren wat zwangerschapsyoga voor jou kan betekenen? Dan is de try-out zwangerschapsyogales perfect voor jou!
In deze try-out les krijg je de kans om mijn manier van lesgeven te ervaren en te ontdekken of deze manier van yoga bij je past. Of je nu al ervaring hebt met yoga of compleet nieuw bent, deze les is toegankelijk voor alle zwangere vrouwen die zich willen voorbereiden op hun bevalling.
Wat kun je verwachten?
- Een rustige en veilige omgeving: Je zult je direct op je gemak voelen in een ruimte die speciaal is ingericht voor zwangere vrouwen. Ik creëer een veilige, ontspannen sfeer waarin jij kunt focussen op je lichaam, je ademhaling en je geest.
- Kennismaking met de basisprincipes van zwangerschapsyoga: In deze lessen neem ik je mee door de basis van zwangerschapsyoga: ademhalingstechnieken, zachte rek- en strekoefeningen en meditatie. Deze oefeningen helpen je om in contact te komen met je lichaam, je energie te vergroten en je mentaal voor te bereiden op de bevalling.
- Praktische voorbereiding op je bevalling: Je leert technieken die je kunt gebruiken tijdens de bevalling, zoals ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken, zodat je zelfvertrouwen groeit en je je sterker voelt.
Waarom meedoen?
- Kennis maken met mijn lesmethode: Deze lessen geven je de mogelijkheid om te ervaren hoe ik lesgeef en of dit bij je past.
- Geen verplichting: De try-out les is een geweldige manier om te ontdekken of het zwangerschapsyogaprogramma iets voor je is, zonder dat je je meteen vastlegt.
- Fysieke en mentale voorbereiding: Je maakt kennis met de technieken die je helpen om zowel fysiek als mentaal sterk en ontspannen te blijven gedurende je zwangerschap en bevalling.
Praktische Informatie
- Kosten: De kosten voor 1 try-out les zijn slechts €15 per les.
- Duur: De les duurt 1,5 uur.
- Data: 20 maart van 19:30-21:00u.
Meld je aan!
De try-out lessen zijn een unieke kans om mijn manier om te ervaren en te ontdekken of zwangerschapsyoga voor jou de juiste keuze is. Of je nu in je eerste, tweede of derde trimester zit, je bent van harte welkom!
Je kunt je aanmelden via momoyoga. Stuur een mail naar info@yogacenter-roermond.nl om je aan te melden. De plekken zijn beperkt, dus wees er snel bij!
Ik kijk ernaar uit om je te verwelkomen in de les en samen te werken aan een sterke en ontspannen voorbereiding op je bevalling!
Liefs,
Sanne
