Ashtanga yoga
2026-09-24 17:30 - 18:45 (Europe/Amsterdam) | Grote zaal
Ashtanga yoga is een krachtige en dynamische yogavorm waarin ademhaling en beweging in een vast ritme samenkomen. Je beoefent een vaste serie houdingen die elkaar in een vloeiende flow opvolgen. Door de combinatie van kracht, flexibiliteit en focus ontstaat er warmte in het lichaam en rust in het hoofd.
