BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yogilates
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260812T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260812T200000
LOCATION:Yogacentrum Leeuwarden
DESCRIPTION: Dit is een les waarin Pilates en Yoga gecombineerd worden. In de les staat het ‘spierkorset’ centraal. Dus de oefeningen focussen op het versterken van bekkenbodem, buik -en rugspieren. Maar, het is geen sport! Hiervoor komt yoga om de hoek kijken. De oefeningen worden bewust, langzaam en op het ritme van de adem gedaan. Zo kunnen de oefeningen technisch goed uitgevoerd worden, met bewustwording van het lichaam. Kortom, alle voordelen van beide bewegingsvormen in 1 les gecombineerd.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR