BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Critical Alignment Yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260806T173000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260806T183000
LOCATION:Yogacentrum Leeuwarden
DESCRIPTION: In deze lessen leer je herkennen waar er in het lichaam spanning vastzit,, zodat je dit kunt gaan losmaken en de rug weer optimaal kunt laten bewegen. Hiervoor worden verschillende tools gebruikt, zoals rubberen strips en ballen, vilten rolletjes, blokken, riemen, boogjes en hoofdstand bankjes. Door het gebruik van bijvoorbeeld het stripje en het rolletje kunnen de spieren weer soepel worden, waardoor de gewrichtsstructuren daaronder hun beweeglijkheid kunnen hervinden. Gewrichten en wervels worden hierdoor weer mobieler en het lichaam kan vrijer bewegen en krachtiger worden. Tegelijkertijd ontstaat er meer lichaamsbewustwording. Pijnklachten in de onderrug, nek en schouders kunnen hierdoor vaak worden verholpen. Goede resultaten zijn bereikt bij RSI gerelateerde klachten, stijve schouders, nek en onderrug.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR