Dru Yoga is een vloeiende, stromende yoga en onderscheidt zich van andere yogavormen door eigen bewegingsreeksen op de ademhaling. De oefeningen helpen je verbinding maken met de stilte in jezelf en met je innerlijke kracht. Het is een dynamische vorm van yoga, maar de bewegingen zijn zacht en vloeiend. Daarom is Dru yoga geschikt voor iedereen, lenig of juist niet.